經歷的打壓越多越有免疫力！可以抗衡，可以智慧化解矛盾解決問題。可以選擇離開那個環境人事物！隨自己的心走！不過人生在世上十之八九都不能如意。受委屈壓抑是難免的。你也可以不受的，你處處反擊的時候也可能更加痛苦。因為天地萬物不是人可以擺佈安排的。而是造物主擺佈安排一切環境人事物。逆境違人意往往都是人在成長的過程中特別需要的！經歷多了就有免疫力了！否則你經不起磨難永遠長不大。試煉熬煉成就的是上天最好的祝福！看見小草了嗎？它是那麼的柔弱，但它卻經的起風霜雨雪的洗禮！

膽小意味著氣場弱，大都伴隨自我能力弱，提升自己氣場和能力是必由之路。

多讀有益的好書，可以提高自我修養和氣場，遇見感到為難的事如果在自己盡全力能解決時馬上去辦，不遲延，慢慢會改變。

第一得找到讓她恐懼的因，改變了這個因

第二任何的自卑懦弱恐懼是因為沒有被善待，給她溫暖，給她想要的。

最好的辦法就是讓她樹立自信心，相信自己不比別人差，別人能做到的事，自己透過學習知識理論，看師傅示範操作，在師傅的指導下大膽去嘗試，一定能完成自己想做又不敢做的事。

使自己不再羨慕別人，別人也打壓不了自己，因為他會做的事自己也會做。

人有時候遇到某些自己不懂的問題，總是會煩惱害怕，其實敢於去面對，尋求最好的解決辦法，是最好的態度，一個人貴在有挑戰自我，超越自我的精神。

江山易改本性難移。說明一個人如果想改變很難。

一個自卑懦弱的人想改變只有自己想清楚，活明白了。

你給他講沒用。最好用實際行動讓他感覺到疼，痛徹心扉的那種。

那種老實人，覺得事不大就不計較。但是人善被人欺，不是所有的人都是君子。退讓換不來理解寬容，而是肆無忌憚的踐踏。

最好的方法就是別人繼續欺負他，欺負到他疼了，欺負到他自己懷疑人生了，欺負到他痛徹心扉了。

這時，他才會慢慢反思，自己醒悟。

另外，過去的事情，你再怎麼在乎惋惜痛心能改變嗎？不能。未來的事情你知道會怎麼樣嗎，不會。那你還糾結什麼？害怕什麼？

做人，要大氣點，要拿得起放得下。

首先不要評判自己，大家一定不會陌生觀音菩薩的心咒“嗡嘛呢叭咪吽”，當持念一句觀音菩薩心咒時，就有耀眼的白色能量細胞進入並與靈魂體融合，消除你的負面能量。

得看什麼樣的打壓了，自卑的人需要建立自信心，只能幫助他越來越優秀，只要他有了閃光點，優秀了內心自然就會強大起來的，有時候都自卑就是因為還不夠優秀所以才會那樣表現，如果愛讓他變得自卑了說明愛的人不對或許愛人沒給他足夠的自信讓他覺得不安全。

當個人經歷的事太少時，他總會患得患失，常有各種恐懼心理，等到他經歷的事足夠多時，內心會因為有了各種經驗而逐漸沉穩，不會再被恐懼束縛。

我初入職場時，一門心思想做得更好，工作上要有出色的業績，讓領導稱讚，平時也要保持好的人際關係，讓同事喜歡，可是做著做著，我發現自己實在太累了。因為太想做出業績，獲得他人的肯定，所以我將自己的大部分精力投放到工作中，力求做到完美無瑕，可是現實往往事與願違，很多工作我雖然付出了很多，但仍被領導挑出了很多的毛病，質疑我的工作能力，而另一方面，我的人際關係也沒有處理得很好，儘管我從不背後議論他人長短，也儘量與人為善，但人際關係並不如我想象中的好，這讓我心生憂慮，不知所措，甚至一度懷疑自己的能力。

等到我在職場上經歷過幾年的歷練後，內心與初入職場相比，已經平和了很多，起初我一遇到點事就慌張，怕給人留下不好的印象，怕做得不好，怕很多事，現在在遇到事時，我能靜下心想辦法，不會四處求救，希望得到他人的善心，我想這就是一種進步吧。

主要還是經歷的少吧，因為堅強是自我修煉的過程。沒有人能替你承受兌變的痛苦，也沒有人能拿走你的堅強和堅持，所以不要自卑，因為你不必別人笨。所以，先學會如何好好愛惜自己。生活就是這樣，總是在苦惱中迴圈往復。

我們每個人也都是在掙扎中譜寫自己的人生這本書，不管我們願意不願意，都是必須要經歷的，而且必須還要忘好了去讀去寫。生活就是這樣，你越在意的就會越折磨你。

給自己定一個新的起點，作為開始，也作為過去的結束。給自己定個小目標，比如在自己忙的時候，拒絕別人一次；再比如去坐一次海盜船之類的。慢慢堅持，多和朋友交往，融不進的圈子始終是不適合你的，嘗試換一換心情、換一換圈子。記住成功永遠不是靠奇蹟，是靠一直以來的堅持。

內心的強大一般都是經歷挫折的風吹雨打，經得住無人問津的時光，熬得住受得起，慢慢地接受現狀，接受自己，理解那些經歷，才產生的，倘若承受不住，一直籠罩在這樣的束縛之中的話，就需要樹立兩個意識：一，正確看待自己；二，正確理解他人理解環境。

你並不是活在他人的世界裡，也不是為他人而活，你所做的一切也不是為討好他人，要理解的是，你或許可以得到他人的保護，你的父母，你的家人，你的親朋好友，因為他人的幫助而不用去面對一些的問題，不用去考慮擔憂那份不安，但這不是他們可以打壓你，控制你的權利，從而讓你產生了依賴，因害怕失去他們的保護而感到不安。

同樣，他人的建議，保護也不是你為自己開脫，不用去直接面臨問題的保護傘，也不是你當遇到問題時可以推卸責任給他人的理由，這是某某建議的，是誰教你的，不怪你，但人生始終是你自己的命題，要你自己去面對，這樣下去是難以適應社會去生存的，困難並不可怕，可怕的是未知，當你願意去面對困難的時候就已經開始解決問題了。他人對你的評價，也並不會像判死刑一樣決定了你的一生，而且你的存在，影響壓根並不會讓人記住，誰會去記得一笑而過的事情，或者專門去記住一個人呢，我們每個人其實都是不起眼渺小的存在，幾十年轉瞬而過，而倘若仗著這些評價所帶來的‘優惠’去享受不用面對困難的藉口，比如內向者不用去參加什麼演講，比如身體瘦弱矮小的人活動可以不用參加，那不就是自己已經接受了那些評價了麼，沒有人可以判定你的‘死刑’，怕的是自己已經接受了那些，以他人的評價而活著，藉著他人的保護一直享受著那些福利。

每個人都有尋求自由的權利，而不是為活在他人眼中的人而消磨著，或許你會認為合群更令你安心，人是學習的動物，模仿的動物，大家都這樣做因此跟著模仿去追求才更容易，也不會被排斥而擔憂，但是盲目的合群從眾只會令你失去自己，為達到大家的期待既定的目標而前進，卻顧不上自身的步伐是否穩健，遲早會崩潰。

他人的打壓，逼迫行為不過是他人驅使你的手段，利用你所不知道的，不及他人的地方，感到害怕而令你去執行，操縱他人的方法一種是利益驅使，另一種就是利用恐懼，他人的無知擔憂，或許有時候他人的行為並不能控制你驅使你。

另一方面，不管你內心是否強大，有無視其影響的能力，或者內心弱小禁不起打壓責罵，同樣要去理解他人的這些行為不過是人性群體的產物，因為害怕和他人比較不如他人的失落，那種不被認可的不安，因為人與人之前存在著差異，優秀與否，人們總會擔憂自己被他人被群體拋棄，這種追求優越感，存在感的人性就出現了，那些打壓他人，貶低他人的人不過是成長在和他人比較的環境中，為保證自己的內心的安定而時常尋找著自身的優越處，或者他人的不足之處，來滿足自身的優越感和存在感，自己是被肯定的，被認可的，被保護的，被支援的，適合這樣的世界。

因此，他人或者環境所給你帶來的影響，讓你感到不安的只不過是你無法理解自己的這份感情，又無法找到方法或者行動去填補這份無知所帶來的不安，所以你更願意待在已經形成的保護裡重蹈覆轍，難以改變。清楚地認識到自己以及他人的行動思想需要不斷地去實踐，經歷以及最重要的思考和總結，人生短短數載，未嘗不多去嘗試，多看看新奇的東西然後去克服呢，可怕的永遠是自己對未知的恐懼，但與其一直擔憂著，不妨多去經歷，不管遇到多大的磨難挫折，無論好壞永遠要接受當下的自己。

這問題看在什麼時候什麼場合啊，人都要顧及面子，無論是自己的還是別人的面子，必要的良性競爭沒那麼誇張的會要命吧？就怕惡劣的、極端的競爭。

據我所知這個良性競爭的情況在現實社會里很難存下來，人的素質跟不上，都是飯碗問題了誰和你去溫！

現在人什麼都快得很，當然報復心也快得很，你讓他有針對性了更快，彷彿他就正在等你鑽進他的圈套，得罪人試試？你在陌生的環境裡又得罪人了你就完了。

髒東西往往容易纏住人，髒東西自己不太認可自己原來是髒東西，所以它是比較驕傲的。

忠告是：遠離髒東西，不丟人！

很不喜歡有人說，讓他多被打壓來練就抗壓力，這種粗暴放養的方式只會讓人更加恐懼。個人覺得最好的方式，是你陪伴他成長，一起面對或者提前告訴他生活中會出現的各種問題，有什麼辦法可以解決，會出現的後果，不要替他做，在一個你可控制危險程度的範圍內，讓他自己去做，這個過程中不斷的鼓勵以及給一些建議，這樣才能練就一個健康的心理

這種情況大部分都是小時候的成長經歷以及環境因素導致的，如何磨礪自己，首先要學會吃苦，不怕吃苦，多讀書多歷練讓自己有看開一切的心態。再一個要認清現實，人活一世沒什麼好依賴的那隻能依靠自己，如果自己不強大隻有等死的份兒了！眼淚和恐懼都不能改變什麼，能改變現狀的只有智慧和健壯！一個是表象一個是內在

這個沒有標準答案和很好的辦法。很多人膽小，自卑懦弱和幼年的生活經歷有關，隨著年齡的增長，經過歲月的磨練和一定的人生閱歷之後，很多人會走向另一面就是堅強，自信，果敢。內心從容淡定面對人生。

一個人的性格與父母遺傳有關，更與童年時期家庭教育方式有關。父母性情粗暴，暴力頻發，對孩子的性格養成傷害極大。在這種提心吊膽的環境下成長，無疑會造成膽小懦弱，不敢作為。

要想改變一個人的性格很難，不太容易實現，需要做大量工作。第一本人有改變的慾望，有意尋求改變的辦法，可以從理論上說明一些道理讓其認可。首先幫助其樹立信心。信心與能力有關，能力與知識有關。因此，要在你所從事的行業抓緊學習行業知識，學精吃透，真正明白。比如你現從事農業方面，把你所學用於實踐，科學種田，你將成為行業強人，事實面前，人們不得不承認你，尊重你，乃至仰望你，你的自信自然就形成了。比如你從事商業行業，你就不僅學習商業知識，還得學好社會科學，學會如何處理人際關係；多看新聞，瞭解政策，正確把握國家發展方向，抓住機遇，果斷投資；若你學好了如何經商，如何和人打交道，看準了商業領域發展方向，果斷出手，你也會成為商業強人。

人們的共性就是喜歡仰望強人，尊重強人，不論從事何種行業，只要你是成功人士，站在高處，自然贏得人們的尊重，相應你就建立了自信。總之，要想戰勝自我，使自己內心強大，不再膽小懦弱，就必須努力學習你所需要的行業知識，勵志前行，拼搏進取，做一個成功人士，才能醫好你的心魔，做一個正常人。

內心膽小的都是些性格比較內向的人，也不喜歡與人合群，但是人畢竟是群體動物，許多事必須要搭配合作才能夠完成任務，人單力薄是不能成功的。

世上人生百態什麼人都有！有些眼角比較高的人，就是瞧不起一些懦弱者，太部分的人還是欺善怕惡，無論你怎樣對人好，你越老實膽小人家說你好與壞什麼的，都不敢跟人頂嘴或者搭訕，就越容易被人欺負。

當別人有些過份的說你時，往往會選擇只當自己沒聽見，一個人乖乖任他人說去吧！認為就沒事了，可時間長了被人把你當成透明的，特別是有些工廠太夥一起聚體幹活時，當你加入了其中無論你怎樣勤快都沒用，如果嘴巴不愛說話。

別人可以說說笑笑旦旦淡淡定定的玩，那麼你就只有埋頭苦幹的份，別人都不會關心你，也不會心疼你的，如果你遇到不懂得問題又不敢去問，那些厲害一點的人，只被人看輕，看小覺得你無聊，沒有話題沉悶。

所以當你與不熟悉的人接觸時，不懂的問題或者其他事情，儘管放大膽些主動去向你認為可以幫到你的人虛心討教，不清楚的多多向專業人士提問，因為膽量是練出來的，而不是天生的，別人最討厭些不懂裝懂的人，或者不吭聲的人。

讓人家覺得你很會尊重人，使到別人慢慢的也會對你另眼相看，這樣你也會對自己有信心，同時也很容易融入人群中，慢慢的你會發現自己已經開始釋放了曾經的恐懼和壓抑，思想正常每天都會自信加倍，開開心心充滿活躍。

看他多大、也看是男孩還是女孩，如果是男孩的話，我分享給你一個真實的故事，我老公上初中的時候就是特別膽小懦弱自卑、有男生看他好欺負就老是打他罵他欺負他、持續了大半年吧，有一天他在宿舍了，另一個男生又來欺負他、上來就給他一個嘴巴、我老公說當時就崩潰了，就想為什麼！為什麼總是被別人欺負、其實就是給打急眼了、後來我老公就打回去了，我老公就一發不可收拾、不但不被人欺負、都開始欺負別人了，當然欺負別人肯定也是不好、但是他變得又自信又內心強大，有時候崩潰療法也不是不行，然後要是女孩的話就給你講講我的成長曆程、同樣是在學校被欺負的胖姑娘，又自卑又懦弱、換了一個學校之後、被不認識的同學友好的鼓勵、被老師賞識、變得自信開朗、還當上了體育委員、真的改變了我們的人生、希望可以幫到你、

內心膽小，承受不住打壓，跟人格結構有關係。在成長的過程中，尤其是人格成形的重要階段，精神和心理的營養品質和質量不夠。這個與認知無關，重要的是體驗。在生活中可以嘗試建立高品質的親密關係，補充前期的不足。預約一個你感覺親切的專業的動力學取向諮詢師也是一種選擇。

從小被愛呵護得少，沒有被誇過也沒有被表揚和認可。內心就慢慢自卑，做什麼事都怕錯了，做錯一次就有被責備和欺負。久而久之就變得懦弱，後面幹什麼事心裡都放不開有恐懼更束手束腳，如果想改變這樣的心態，必須有個大愛無疆的人奉獻精神，給出他呵護和包容心加上暖暖的愛給你鼓勵和勇氣。

自卑懦弱來自內心，沒怎樣，在心理上便矮人三分，那你怎麼能有勇氣和別人比？首先在氣上已輸定，結果不會贏！擺脫懦弱恐懼，首先你得認定，我是人，你也是人，只是出身環境不同，我和你差哪？哪也不差！恐怕你恐懼別人的時候，別人也在恐懼你！要想變強大，首先自我安慰，我是最棒的，別人能做的我也能做，一路前行，盡已所能，只要盡力無虧於心就行，最後會有多大成果不必計較，因為我沒虛度光陰！其次是同樣努力，成績大少肯定不同，那就隨它去吧。我寫這幾句話是在路，忙忙的寫也不知對否，一已之見，而感意猶未完，再說吧！謝謝！