肺癌患者本來肺的通氣量就較正常人差，所以不應做無氧運動。也不宜做消耗體力大的運動。最適宜的運動太極拳，站樁，散步。最好到戶外有森林有樹，植被好的地方活動。但氣溫過低，雷雨天，霧霾天，大風天不宜戶外活動。

因為是肺部的疾病，所以任何劇烈的運動是不宜的，像跑步，踢球等等。對患者而言，有氧運動及深呼吸，都是及好的鍛鍊方式。但任何運動都要適可而止，切忌不能讓身體感覺到勞累。

我們都知道，生命在於運動。國內外多項研究已經證實，運動能夠降低患癌症的風險，對於已經得癌症的患者而言，堅持規律運動，能夠降低復發轉移風險，獲得更好的預後。

那麼，既然如此，有沒有什麼運動是肺癌不能做的呢？

運動雖有益，但肺癌患者需注意以下幾點：

1、不要在霧霾天氣外出運動

肺癌患者需要呼吸新鮮空氣，但如果天氣不好，霧霾過重，或者周圍有二手菸等的汙染，此時不建議過多運動，否則反而會吸入更多的有害物質。

2、不要太早空腹做運動

很多老人都喜歡早起運動，甚至天還沒有亮就去公園鍛鍊。其實早上氣溫低，空氣質量反而不好，一般10點之後運動效果更佳。而太早空腹去運動，在鍛鍊後，還容易出現低血糖，如果處理不當，可能帶來危險。

3、不要做太過劇烈的運動

運動貴在堅持，循序漸進。腫瘤患者不建議做太過劇烈的運動，尤其是之前沒有基礎訓練，猛然進行劇烈運動，身體容易產生不適。運動量和運動形式都應該結合自己的身體情況和既往的運動量。切勿攀比，一位加大運動量和運動強度。如果運動後短暫休息，依然不能緩解疲勞感，則提示運動量和強度有可能過大。

4、不要在感冒、有不適症狀時做過多的運動

如果處於感冒期間，應該以休息為宜。運動則可以散步，瑜伽等輕柔運動為主。此時如果做過多運動，會加重心臟負荷。期間出汗受涼反而可能加重感冒。尤其如果感覺狀態不佳，有心前區疼痛等不適感時，不建議運動。很多腫瘤患者還可能心臟問題，有相關病史的肺癌患者更要關注安全。

5、不要在治療期間副作用明顯，或者白細胞低，血小板異常的時候過度運動。也不建議去人群過多的地方運動。

治療期間副作用明顯，建議以休息為主。如化療期間，白細胞低，抵抗力較弱，此時如果去人多的地方鍛鍊，容易發生感染。而血小板低的情況下，運動如果有磕碰，會增加出血的風險。此時也應該遵醫囑，以休息及輕柔運動為主。如果外出，建議佩戴口罩，做好自我保護。

總之：運動方式千萬條，安全可是第一條！