女性如何計算排卵期，提高命中率呢？
對於一位正常的女性，月經週期一般都是有規律的。大多數女性月經週期一般為30天左右，從月經來潮的第一天開始計算，一直到結束的前一天為止。一般女性的月經週期最短的不會短於21天，最長不長於35天。月經週期過長或是過短都是不正常的表現，我們將在下一次來月經前的兩週的這一時間段，稱為排卵期。排卵期也是女性最易受精的時期,在排卵日前後進行準備，將會大大提高命備孕成功的中獎機率。
2.如何準確計算排卵期？
1.第一種自我感覺推斷（宮頸黏液法）
宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，而且它有著微妙的週期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的週期性變化。
月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的機率最高。此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。瞭解粘液的變化規律，如果每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來的話，也可以找到自己的排卵日。
2.第二種計算方法-適合月經週期穩定的女性
(月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)假設認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，將排卵前5天———排卵後5天的這一時期稱為“排卵日”
排卵日第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵日最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
舉例說明：
如果你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，就可以計算出你的“排卵期”
排卵日第一天=28天—18天=10天
排卵日最後一天=28天—11天=17天
那麼你的排卵期就是你月經週期28天內的第10天-第17天
3.第三種方法：使用尿排卵試紙條（極力推薦）
尿排卵試紙主要是透過檢測尿液中黃體生成激素（LH）的峰值水平來預知是否排卵。
當LH達到峰值的時候，24到48小時就會排卵了,一般而言,精子在體記憶體活時間是24~72小時,卵子差不多存活12~24小時,從卵子剛剛排出的那一瞬間,它的活力是最強的，受孕機率最高。要想抓住這一瞬間,精子們最好是提前候命等待卵子出生。所以排卵的前1~2天同房最好,而不是排完卵才同房。
女性如何計算排卵期，提高命中率呢？
對於一位正常的女性，月經週期一般都是有規律的。大多數女性月經週期一般為30天左右，從月經來潮的第一天開始計算，一直到結束的前一天為止。一般女性的月經週期最短的不會短於21天，最長不長於35天。月經週期過長或是過短都是不正常的表現，我們將在下一次來月經前的兩週的這一時間段，稱為排卵期。排卵期也是女性最易受精的時期,在排卵日前後進行準備，將會大大提高命備孕成功的中獎機率。
2.如何準確計算排卵期？
1.第一種自我感覺推斷（宮頸黏液法）
宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，而且它有著微妙的週期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的週期性變化。
月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的機率最高。此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。瞭解粘液的變化規律，如果每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來的話，也可以找到自己的排卵日。
2.第二種計算方法-適合月經週期穩定的女性
(月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)假設認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，將排卵前5天———排卵後5天的這一時期稱為“排卵日”
排卵日第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵日最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
舉例說明：
如果你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，就可以計算出你的“排卵期”
排卵日第一天=28天—18天=10天
排卵日最後一天=28天—11天=17天
那麼你的排卵期就是你月經週期28天內的第10天-第17天
3.第三種方法：使用尿排卵試紙條（極力推薦）
尿排卵試紙主要是透過檢測尿液中黃體生成激素（LH）的峰值水平來預知是否排卵。
當LH達到峰值的時候，24到48小時就會排卵了,一般而言,精子在體記憶體活時間是24~72小時,卵子差不多存活12~24小時,從卵子剛剛排出的那一瞬間,它的活力是最強的，受孕機率最高。要想抓住這一瞬間,精子們最好是提前候命等待卵子出生。所以排卵的前1~2天同房最好,而不是排完卵才同房。