平常右撇子的人運球習慣右手，左撇子習慣左手，這些都是從小到大的一種習慣，不要著急改變。平常多打多練，儘量試著用用左手運球。

說說個人經歷，我大慨7歲的時候接觸籃球，並不是那種專業的訓練，完全是自己愛好打野球。看看NBA裡的影片，學習裡面的運球過人。由於自己習慣用右手持球，所以一下改變或者提升左手的運球和投籃是很困難。

剛開始，並不是在籃球場上練左右，而是在平時的生活中刻意的練左右，比如習慣右手刷牙改左右，習慣右手拿筷子改左右，後來比較適應了。就在球場上有些刻意的練左右，在禁區可以左右手投籃，在上籃也可以在空中換左手，包括難一點的動作，左轉身，運球左手也相當的熟練。

我個人認為每個愛好籃球的朋友，都可以把左手練好，只是需要時間和堅持。其實這個道理大家都懂，很多事都貴在堅持。祝你打爆野球場。

這個東西不是太好講，籃球的運球能力只有平時練，不斷的去練，熟悉球感。自己一個人練球時，儘量用左手去運球，然後再練習左右手交叉，時間長了，球感就出來了

練左手運球，運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的 左腳邁向前弓步 重心放低 用手前後來回運就 還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向 就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。