從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天發生了什麼事,畢竟昨天,成為過去，無法改變,不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情,一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！

不要和別人攀比,這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己,這句話我想你應該聽過吧,所以,和別人比是沒什麼意思的,只有和自己比,才能永遠有奮鬥目標,不要拿別人的標準去衡量自己！ 遇到別人不公正的評論時候,只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受,說的不對 你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那麼多的無聊的人,如果你都和他們計較,怎麼會有好心情呢！

最重要的一點,一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情,比如:聽聽歌,做運動等.希望你天天快樂!天天好心情!

1、出去散散心

2、適當的喝點酒（家裡或者是安全的地方）

3、去商場推個購物車來個大采購（花錢可以是心情愉快）

4、找個好朋友聊聊天，那個朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給你一起解決

5、如果喜歡熱鬧的地方，去酒吧歌廳喝酒唱歌和瘋狂的蹦迪。

6、大哭一場

7、矇頭可以睡大覺，可以減輕煩惱

8、找個軟的東西比如沙袋使勁地打，以此發洩心中的不悅。 祝你能開心一點，人開心是過，不開心也是過，何不開開心心的度過每一天呢???

首先如果當時不是特別忙碌的話，我會選擇停下來，站起來走動，和同事們聊聊天，刷一下手機，開音樂聽一下（在不打擾別人，並且單位允許的前提下）

如果休息的時間長，會出門理個頭髮（我以前就這麼幹過）躺那洗個頭做個頭發，回來神清氣爽。

也有朋友是在休息的時候去做保養，按摩什麼的。

現在的人生活壓力都很大，工作壓力也是，有領導壓力，有人際關係，都會讓人很煩躁，自己要找發洩到出口，不能憋在心裡，也儘量不要轉移到他人身上。

工作中有沒有很煩躁的時候，特別是面臨一些重大事情的時候，事到臨頭，總覺得沒準備好，心情煩躁，其實這個時候靜下來，放鬆心態，啥事不做，事情也就過去了，大家有這樣的經歷嗎