棚拍人像與室內自然光環境人像相比的話，顯然棚拍更容易一些。

為什麼呢？因為棚拍光源完全是人造光源，布光完全掌控在攝影師手中。想拍攝“大平光”，讓人像整體明亮，光線均勻，色彩通透，那麼完全沒問題，只需把主光、輔光位置調整對稱，加上大號柔光罩，背景光打爆，基本就能實現這樣的均勻光線效果。想要讓人像呈現出明暗對比明顯的風格，讓畫面立體感更突出，讓人像更突顯層次感，那麼可以把不同閃光燈的輸出功率調整差異大一些，人為製造出大光比效果，布光光位可以根據人物特徵進行適當位置變換。拍攝女性人像作品，可以把柔光裝置多增加一些，讓光質更“軟”一些，突顯女性的柔美膚質，而如果拍男性人像作品，可以去掉柔光罩，改用蜂巢或者標準罩，讓光質更“硬”一些，突出人物的細節質感，呈現男性的剛毅特徵。這些都可以透過人為操控閃光燈在棚內比較方便地實現。而如果沒有閃光燈影棚環境，只在普通的自然光室內進行環境人像攝影，則光線控制起來就有些難度了。因為光比、光質、光位這些都必須依賴自然光線，不能人為調整，或者人為調整控制的餘地很小，只能學會“借光”拍攝。借光的發揮空間比較有限，比如通常拍攝室內環境人像，比較依賴大窗戶、室內人造光源、牆壁和天花板反射光等，需要被攝主體的位置侷限在光照範圍之內，並適當調整方位，讓光比與人像氣質相符。而如果面對曝光不足的情況，還需要適當增加iso高感，對畫質做出一定妥協。遇到陰天下雨或者傍晚時分，光照度會明顯不足，這時候想要拍攝室內環境人像則變得更加困難，可拍攝的時機非常有限。

因此，棚拍與環境人像，還是棚拍更加容易一些。

肯定是棚內拍攝更容易掌控，也更方便快捷一些，雖然外景相對來說比內景人更放鬆一些，各有各的好處，但是把控這塊，當然棚內拍攝內景更好一些！因為棚內拍攝的各種攝影燈可以架，各種道具搭配也方便一些，燈光打在人身上的質感以及燈光效果是很好的，後期基本不用怎麼大動顏色，就可以展現雜誌般拍攝！也不是說外景拍攝不好看，而是確實外景拍攝講究的東西沒有棚內拍攝那麼繁瑣，看到這景色可以，就在這拍，那邊也不錯，那邊再去拍兩張！相對於棚內的內景，模特因為會呼吸到新鮮空氣，沒有棚內那麼多閃光燈照射會放鬆一些，拍攝更自然！可以換的景色更多，唯一一點就是外景拍攝如果需要燈光的話，得有幾個助理負責燈光、道具之類的，還得看天氣如何，太熱人吃不消，太冷也不行，下雨打雷這塊也是比較尷尬的一點！這個時候就想到棚內拍攝的好了吧，夏天開冷風，冬天開暖氣，無論外面天黑與否，天氣如何，都可以拍。外景需要牽扯的東西太多了，整真正要出片的話，其實真的很難掌控！內景隨便拍！

這不言而喻吧，棚拍肯定好把控啦。各種燈光以及角度都好把控。

室內環境既要考慮環境光線，也要找好角度避開不想入境的東西。

室內還要考慮相機寬容度是否夠用。

這個對愛好者都有難度

對專業的不是問題！

因為這裡涉及很多具體問題

人的容顏 身材 上鏡效果 燈光 角度

包括二者的專業程度

所謂“把控”，個人認為，全在於攝影師的人數來決定的。不管是在棚拍和室內拍攝，如果只有你一個攝影師，那麼什麼“把控”，那就是你一個人說了算，你一個人就是實實在在在把控。跟燈光和其它輔助裝置沒有關係。這個道理很簡單，本來一個影棚和一間室內，空間和麵積都有限，如果在在狹窄的空間裡，數個攝影師擠在一起，你不可能有很佳的攝影角度和位置，而且，有的攝影師“習慣”指揮指導，貌似人家是大師，都得聽人家的，這樣一來，你想拍攝的內容和拍攝角度當然就不是你說了算，如此一來，還談什麼“把控”呢？

其實，經常玩人像攝影的愛好者，長期的拍攝經歷和經驗，都知道了一個道理，一對一拍照，最容易出片子。如果你經常參加群毆，或者數人以上的拍攝活動，你就基本上拍不出來你想要的效果。所以，無論是在室外或者室內，只要是你一個人拍攝，那麼什麼樣的角度，什麼樣的拍攝目的，以及達到什麼效果等，模特只能聽你的指揮，環境選擇你說了算，如此情況下，當然你能真正“把控”模特及她的表現力和環境，以及對拍攝的要求等。