1、去掉蓋子，用微波爐將泥灸加熱3分鐘左右取出進行攪扮均勻，備用。(夏天兩分鐘，冬天3分鐘，切勿超過3分鐘，會過多浪費時間，因為還要等待灸泥溫度適宜。）

2、清潔病灶處，先將灸油輕輕推按相關部位15分鐘，用熱毛巾將面板熱敷1分鐘左右，待人體感覺泥灸溫度宜後，攤塗在相應病理區，厚度大約5毫米，謹防燙傷。（試溫的時候可將手指放入融化好的泥灸中攪動十圈左右感覺溫度合適即可敷泥）

3、蓋上防水透氣紙（又名一次性床單）或用保鮮膜替代，蓋好保溫用的被子。5分鐘發熱。（請注意：有部分人第一次做可能覺得不熱，先不要質疑泥灸的功效，可能是因為您的經絡堵塞，以致予您感受不到熱。）

4、45分鐘左右取下即可，清潔施灸區。可以用灸油或BB油清潔。

5、灸後兩小時勿接觸生水，使面板休息至少8小時，可繼續使用。

6、治療型的每天一次，至少要兩天一次；保健型的可一週一次。

將我們的泥灸開啟盒蓋，然後放入微波爐，高火加熱3分鐘左右；

加熱後完全融化之後，加入“藥包” 先加入50%攪拌，再30%攪拌，最後加入20%攪拌，將所有藥粉加入泥灸盒；

等待泥灸溫度達到45度左右（也就是你面板能接受的溫度，可在手腕上試）注：千萬注意燙傷面板；

患者面板清理乾淨之後，將泥灸均勻的塗抹在患處，厚度在1cm左右。注：一層一層塗抹；

均勻塗抹完畢，將保鮮膜覆蓋在泥灸表面，兩層三層均可；

在塗抹上泥灸之後，請勿動，泥灸有效時間在45分鐘。請保持45分鐘；

待45分鐘後，將泥灸揭下來，如泥灸表面有出現晶體等體內垃圾，那麼請用毛刷刷乾淨，然後將泥灸再次放入盒中，方便下次使用;

用毛巾擦乾面板，貼上配送的膏藥

妙聖堂本草泥灸