上午洗的頭髮，下午就塌扁無型；一天不洗頭髮，頭髮就油膩不堪。那麼有誰想過這些有油從哪裡來的？

頭皮毛囊內的皮脂腺產生的油性、蠟狀物質就是皮脂，當皮脂腺分泌了過多皮脂，這些物質就會蔓延到頭髮上，讓頭髮看起來很油膩。頭皮出油是正常的生理現象，一定量的油脂會對面板起保護作用，但過多就會影響美觀。

1、洗得太勤

人的皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，指揮皮脂分泌的神經會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂的分泌越來越多，頭髮越來越油。那麼建議你洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次。

2、水溫不對

很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。其實不然，熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便衝不掉，殘留在頭髮上。那麼建議你控制水溫在36-42度之間。

3、愛摸頭髮

經常用手摸頭髮會將頭皮油脂從髮根轉移到髮梢，讓整個頭部都變得油膩。那麼建議你儘量剋制，同時也要避免讓別人觸控你的頭髮。

4、長期用含矽油洗髮水

這類的洗髮水簡直太常見了，市面上的洗髮水都含有矽油，不是說含有矽油的洗髮水就不好，而是你使用這樣的洗髮水之後，雖然會感覺到頭髮很順滑，但是長此以往會發現頭髮越來越不負重，還會導致清洗不徹底，毛孔堵塞堆積在頭髮與頭皮上，長久這樣就會引起頭髮油膩出油的狀態。

那麼建議你用無矽油的異株蕁麻洗髮水，是用非離子清潔成分取代矽油清潔成分，其特點是清潔效果好溫和不刺激，也是所有清潔成分中最好的，加上這個洗髮水是用7大植物萃取而成的，國內一般很少使用，更多見於奧地利等歐洲國家。

最後給個小建議：洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，應該輕輕用指腹輕輕按摩頭皮至少30秒，然後再衝洗，這樣有利於將多餘的油脂洗淨。注意不要用力擦頭皮，那樣非但不能更好地去油，反而會讓頭皮發炎。