人生一帆風順固然好，但這只是一廂情願。一生不如事十之八九。磨難會砥礪人的意志，但我仍不希望有磨難；有了磨難一定不怕，勇敢地迎上去。靈與肉有時並不協調或是改變客觀環境，或是改變個人心境。讓靈魂戰勝肉體，撫慰肉體。

人人都向往美好的生活，可在歲月的長河裡，哪能都風和日麗，一帆風順？所以受傷再所難免，或身體或心靈，更不幸者，二者都會發生在一個人身上。那麼，當苦難發生時，我們該怎樣看待並應對呢？下面我就說一說我個人粗淺的見解。

1，調節生活

當傷痛發生時，我們或黯然神傷，或無助迷茫，這種情緒會嚴重的影響正常生活和工作狀態。這時，我們就要及時調節情緒和生話狀態，使傷害或傷痛儘可能少的影響我們。那麼有人說：“有適合我的調劑品嗎？”，答案是：有！我曾經看過這麼兩句話，非常贊同。1，成年人的世界，有多苦就有多少調劑品。2，人們都認為，要戰勝千年黑暗，就需要花上上千年的時間，但要照進光，就像現在，其實只需要一瞬。當你心靈受到傷害，也許一句暖心的問候，一頓可口的晚飺，都會成為那束打破黑暗的光。

你可以去蒸桑拿，把傷痛逼到汗腺裡，

你可以約三兩知己，把酒問天，把傷痛堵在淚腺。

若你身體受傷，你就仰天大聲喊一句電影臺詞：“老天能給，老子就能受！”把傷痛扔向天際！

2，享受苦難

奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命似洪水在奔流，不遇著島礁，難以激起美麗的浪花。”人生都願意去享受美好的東西，這是人的本性，無可厚非。但當心靈或身體受到傷害，我們無法迴避時，我們就要學會：承受它，不如享受它。因為傷痛使我們堅韌，苦難使我們思考，慢慢的發現生活的美好，你獲得的東西，就會比順境時更多。暫時走不出傷痛帶給我們的陰影，那就超越它，享受它。隨著時間的流逝，再大的傷痛，也會成為過眼煙雲。所有的苦難傷痛，都會使我們成長並超越自己，使自己快樂。因為你把傷痛、苦難，當成了生命中有意義的體驗，決定人生路的是自己的心。

總結：活著不是為了身體跟心靈受更多傷才能成長，而是當傷害到來時，我們要把它變成磨練，因此你會比溫室的花朵更能經風雨，生命之劍也更有鋒芒。