因為成熟了，責任感多了，工作、學業壓力大了，或者經濟、人際關係、對前途的憂慮等等，似乎總有一款合你口味。只不過滋味不好。
人與人之間打交道，最簡單的招呼是：“最近忙嗎？”“吃了嗎？”但每當我改這問時：“最近開心嗎？”這時候，朋友們往往有點不知所措，不知道怎麼回答了。我們真的想關心下，你最近開心嗎？
看看很多街頭的小朋友，快樂似乎是很簡單的事情。吃一顆糖，玩一個遊戲，就可以很放鬆地大笑。想請問你，你上次開懷大笑是多久前？
問題似乎變得有點沉重了。
心理健康其實很簡單的。睡得飽：一覺到天光；吃得香：有時候米粒都可以嚼出香味； 不孤獨：總有一個或者一群人，是可以交心地說說話的；常運動：流流汗比做很多事情好；這樣人，容易感到幸福。
那麼究竟是什麼原因，讓人感到活著越來越不容易了呢？
究其根，它們是這樣一些東西。
一、很多人世間的潮流和說法，讓我們感到難以適從
今天的話題有房價，它綁架了太多中底收入群體，讓很多年輕的心感到被時代剝奪，為什麼想要有片瓦蓋遮頭這麼簡單的事情變得那麼困難呢？年輕的心，想要去體驗，去闖蕩，但是它懷疑，不知道自己要奮鬥多少年才能夠得到財務的自由。
生命的本質就是這些嗎？就這樣了嗎？如果有某種東西，是經得起人生和歷史的考驗，是值得去追求的，生命會不會有所不同？我們衷心祝願，在時代風雲中，你我能都擁有那份屬於自己的篤定。
二、我們想要很多。或者說，想要太多
無論是物質還是關係，我們的心似乎永不滿足。問題是，求之不得，怎麼辦呢？我們真正需要的，其實比我們想要的少很多。逛街時，多問問自己這樣的一個問題：“這個東西真的是我生活需要的嗎？”你會少花很多不必要的錢，你的生活往往更加簡單、快樂；那些省下來的錢，也許可以用在更好的地方。至少，你可以少掉很多買回來東西，擺一段時間後的懊悔。
三、很多話，真的不太可信
不一定是對方故意騙你，而是他/她，相信了一些謊言，告訴你，你就該這樣。小時候，你考試得98分，媽媽告訴你，100分才好。工作後，你業績前十，老闆說，瞧瞧人家第一名好帥啊。媒體上，絕大多數化妝品廣告，其實在暗示你，“你看看這樣的女人，才美，再看看你自己，像什麼樣子？趕快......”於是，你覺得你不夠好，不夠漂亮、不夠讓人滿意。其實，很多時候，你已經夠好了。這個世界太多謊言。當我們相信了時，它們感覺像是真的。
人生有苦難，但是生活真的是可以簡單、快樂的。
我們想知道，你的心，需要什麼？期待收到回覆，告訴我們。
前行路上，有你有我。
因為成熟了，責任感多了，工作、學業壓力大了，或者經濟、人際關係、對前途的憂慮等等，似乎總有一款合你口味。只不過滋味不好。
人與人之間打交道，最簡單的招呼是：“最近忙嗎？”“吃了嗎？”但每當我改這問時：“最近開心嗎？”這時候，朋友們往往有點不知所措，不知道怎麼回答了。我們真的想關心下，你最近開心嗎？
看看很多街頭的小朋友，快樂似乎是很簡單的事情。吃一顆糖，玩一個遊戲，就可以很放鬆地大笑。想請問你，你上次開懷大笑是多久前？
問題似乎變得有點沉重了。
心理健康其實很簡單的。睡得飽：一覺到天光；吃得香：有時候米粒都可以嚼出香味； 不孤獨：總有一個或者一群人，是可以交心地說說話的；常運動：流流汗比做很多事情好；這樣人，容易感到幸福。
那麼究竟是什麼原因，讓人感到活著越來越不容易了呢？
究其根，它們是這樣一些東西。
一、很多人世間的潮流和說法，讓我們感到難以適從
今天的話題有房價，它綁架了太多中底收入群體，讓很多年輕的心感到被時代剝奪，為什麼想要有片瓦蓋遮頭這麼簡單的事情變得那麼困難呢？年輕的心，想要去體驗，去闖蕩，但是它懷疑，不知道自己要奮鬥多少年才能夠得到財務的自由。
生命的本質就是這些嗎？就這樣了嗎？如果有某種東西，是經得起人生和歷史的考驗，是值得去追求的，生命會不會有所不同？我們衷心祝願，在時代風雲中，你我能都擁有那份屬於自己的篤定。
二、我們想要很多。或者說，想要太多
無論是物質還是關係，我們的心似乎永不滿足。問題是，求之不得，怎麼辦呢？我們真正需要的，其實比我們想要的少很多。逛街時，多問問自己這樣的一個問題：“這個東西真的是我生活需要的嗎？”你會少花很多不必要的錢，你的生活往往更加簡單、快樂；那些省下來的錢，也許可以用在更好的地方。至少，你可以少掉很多買回來東西，擺一段時間後的懊悔。
三、很多話，真的不太可信
不一定是對方故意騙你，而是他/她，相信了一些謊言，告訴你，你就該這樣。小時候，你考試得98分，媽媽告訴你，100分才好。工作後，你業績前十，老闆說，瞧瞧人家第一名好帥啊。媒體上，絕大多數化妝品廣告，其實在暗示你，“你看看這樣的女人，才美，再看看你自己，像什麼樣子？趕快......”於是，你覺得你不夠好，不夠漂亮、不夠讓人滿意。其實，很多時候，你已經夠好了。這個世界太多謊言。當我們相信了時，它們感覺像是真的。
人生有苦難，但是生活真的是可以簡單、快樂的。
我們想知道，你的心，需要什麼？期待收到回覆，告訴我們。
前行路上，有你有我。