不想吃飯因為缺少消化酶，缺少消化酶因為缺少複合維生素B族。所以去醫院買複合維生素B族口服液，每次三大口，一天4次，或者維生素B族片，一次5個，一天4次，半月左右就好了。一般最快3天有效果。

沒有食慾可能是消化不良。可以吃一些助消化的藥。健胃消食片，乳酶生，乳酸菌素片。另外查一下消化不良的原因。針對病因對症治療。中藥可以用焦山楂。神曲。麥芽。雞內金煮水可以起到消化的作用。

可以一些吃山楂類製作的食品，如山楂片、山楂糕等等。

還可以吃一些話梅糖，或話梅肉零食，放入口袋，隨時吃。

青菜類，可以多食用一些，清淡的蔬菜為佳。可以參考我們的影片，營養小炒來試試看。

禁用或少用韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。

如果偶爾出現食慾不振，多是因為消化不良，可由飲食肥膩、暴飲暴食、或者心情不暢誘發，注意飲食，一般短時間內能夠得到恢復。

但是如果長時間的食慾不振，那一般就要考慮是一些疾病的影響，最常見的，比如慢性胃炎等胃腸疾病。

胃腸疾病的發生，可由於過度的焦慮、緊張的情緒，影響人體的內分泌，影響胃腸的功能狀態所導致；長期的吸菸酗酒或者三餐不規律飲食無節制，可直接對胃腸黏膜造成損傷，形成胃炎或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍的狀態；一些藥物的影響，比如寒涼的中藥或者激素類的、止痛類的藥物，都會對胃腸道的粘膜造成直接的損傷。

以上種種，都是造成胃腸疾病及消化不良、食慾不振最常見的病因，中醫治療根據辨證，也分成很多型別。

如果飲食生冷，寒邪直接侵犯人體的胃腸道，就會出現胃脹痞滿、腹部冷痛、大便稀溏、噯氣吐酸水、食慾不振、腹脹腹痛等現象，這時候可以使用藿香正氣丸，或者整腸丸之類，能夠緩解改善胃腸症狀。

如果是過食肥膩油腥之物，導致的胃脘部脹滿、噁心反胃、厭油膩、不思飲食、多是食積所導致的，選擇保和丸或者大山楂丸比較合適。

另外有些人是長期的心情抑鬱，肝氣鬱結侵犯脾胃，導致的胸脅脹滿、口酸口苦、不思飲食、噯氣頻繁，這時候治療都要考慮從疏肝理氣健脾胃治療，選擇逍遙丸或者柴胡疏肝散比較合適。

長期的脾胃虛弱，脾胃陽虛，導致脾胃的運化功能差，這時候都會出現虛弱的表現，比如面色萎黃、神疲倦怠、短氣懶言、四肢冰涼，這種情況導致的食慾不振，都要從健脾胃溫陽氣治療，用附子理中丸或者香砂六君丸、健脾丸等方藥。

除了解除病因，運用藥物治療之外，注意控制飲食，適當的加強體育鍛煉，增強機體的新陳代謝，都有利於胃腸的動力，有利於食物的消化吸收，促進食慾的恢復。