淺論分手後抑鬱

深深同情由於分手等情感原因導致抑鬱的朋友，雖不曾經歷這樣的苦楚，但在其它方面感受到的煎熬，也有類似的難忍。

人啊，記住一點，不要自己個兒獨自扛。就比如在一個團隊，儘管人們重視團隊的力量，然而在團隊中仍然有避重就輕、推卸壓力和責任的無良隊友，遇到這樣的情況，比較實在的人就會吃大虧了。人家可能看著你硬拼，卻視而不見、樂得清閒，如果你再不調整做人做事的方式方法，受苦受累又遭罪的只有你自己了。怎麼辦？首先要問心無愧，其次也往外推！沒有更好的辦法。

兩個人的感情類似，其中一方，不珍惜此次的緣分，傷害了另一方還一笑而過，你還不清醒，還在糾纏這份感情，何苦呢？天涯何處無芳草？再往遠裡說，即使情投意合山盟海誓，如願步入婚姻的殿堂，將來的柴米油鹽、磕磕碰碰，亦會對雙方的感情帶來考驗。這就是為什麼人常說，圍城外的人想進來，圍城內的人要出去！

所以啊，看開些、看淡些，把眼光放遠些，這不是空口說教，而是經歷人生滄桑之人的深切感悟。放下不值得用心的，才能擁有真正有價值的，祝安好。

感謝你的勇氣敢於說出自己的痛苦和困惑。我相信，只有為生命拼盡全力的人，才會勇敢的面對生活，面對自己。

分手，對於任何人都是一個很重的打擊，我不知道你們相處多久，但我能感受得到這份情感對你來說是那麼的重要，而且有些無法自拔，這是多麼的不捨。

這份感情不應該被你遺忘，因為這份饋贈曾經伴隨你走過那些美好的歲月，我們無法得知分手的原因是什麼，但是我想讓你反思一下，這份感情，真的是你想象的那麼美好嗎？

從心理學來說，任何人為了能生存，本能的都會自我療愈心靈上的創傷，存在你記憶裡面的其實不是那些受傷的故事情節，而是被傷害的感受，而且還會淡化愛情中不好的片段，留下的全是美好。

不信你現在想想，留下的是不是全都是美麗的時光。但是你要反思，美好裡面是不是也會有吵鬧與喧囂，矛盾與隔膜。TA雖然在你的世界停留過，但是TA在你生命中的意義又是什麼？

愛情這東西，每個人都有，而且越年輕越珍貴。可是沒有人有義務陪你走過生命的全程，即使你未來的愛人和子女。當愛情失色，剩下的只是柴米油鹽。這一段的結束不代表感情的結束，更不意味著不能再得到幸福，饒恕自己，才能看到更大的天空。

不要試圖忘記這段感情，你要做的是接納，因為那些美好是真實存在的，把這份美好打包好放在心裡，然後輕裝上陣，從今天開始多參加朋友的聚會，一起分享快樂和喜悅，加強鍛鍊。我堅信，你會活的更漂亮。