主播安靜而有條理地做著這樣一些事情：對觀眾耳語；翻弄雜誌頁；抑或輕輕敲打手指。有觀眾說，這些視訊能引起他們最大的快感：他們的頭皮和脊背一陣酥麻，同時還體會到了一種欣快、一種近似恍惚的放鬆感，這就是“顱內高潮”。

小學的時候看班裡一個女生用水彩筆慢慢的輕輕的塗色，整個人爽到飛起，大腦處在一種極度放鬆的狀態，麻麻酥酥，眼睛都快睜不開了。之後我發現，只要是看到別人非常輕柔非常小心的做某件事的時候我都會產生類似的感覺。

再加一個，別人溫柔的撫摸我的頭髮，幫我把頭髮別到耳後，或者是幫我很輕的梳頭髮，我都會很爽，不管上一秒有多興奮，五分鐘後就想睡覺啦....

amsr的視訊我在剛知道的時候看了很多，掏耳朵的，吃東西的，耳語的，都沒有進入那種感覺，最多隻是覺得很安靜。上一次看到我朋友幫我的鍵盤清灰，用小刷子掃鍵盤裡面，我趴在旁邊的桌子上整個人都是軟的...(●˙ε˙●)，還很喜歡看那種考古的節目，拿小刷子刷刷刷。

還有就是剪頭髮的時候也出現了哦，尤其是理髮師給我剪劉海兒的時候，冰冰涼涼的剪刀，理髮師認真的神情，慢慢地咯吱咯吱地把劉海兒剪掉，我就“麻了”。還有看給貓貓狗狗溫溫柔柔疏毛的時候也是，別人給我慢慢化妝的時候也會有，但是感覺最強烈的還是小學的時候那次。每次有這種感覺的時候都會瞬間變得很困，眼皮打架，但是這種感覺過後（爽完了），就會覺得很精神了，感覺把之前的疲憊都帶走了一樣。

顱內高潮不是操腦！但是快感和操腦是差不離的……

醫學上稱它為「自主感官經絡反應」，英文是ASMR（Autonomous sensory meridian response）。現在ASMR在國外比較流行，但是在國內暫時還沒有非常多的人滋道。除此之外，也有人稱之為『耳音』、『大腦按摩』、『大腦高潮』等。

顱內高潮的名字聽起來好像是性高潮的一種，但是實際上和性並沒有什麼關係：在ASMR中，M所代表的meridian意思是”定點、最高層級，即感官上的愉悅刺激，而不是性高潮Orgasm。

在ASMR的過程當中，人們在視覺、聽覺、嗅覺都會受到刺激，在頭部、頭顱或者頭皮、後背或身體周邊區域產生獨特、愉快的刺痛感。經歷過顱內高潮的人，會表示在那個過程當中，他們能感覺到腦部有非常舒服的麻木/刺痛的快感，覺得頭皮發麻、脊椎的部分有涼涼的氣息舒服地流過，容易產生昏昏欲睡的感覺。

♡要怎樣才能達到♡

講了這麼多，可能有些沒有聽說過這個名詞的人還是不知道褲頭說的這個『顱內高潮』要怎樣才能夠實現。

其實這個顱內高潮啦，也不是每一個人都能夠享受的，因為有些人天生就沒有這個體質……怎樣知道自己是不是有實現ASMR的能力呢？

不知道你有沒有這樣的感覺：每當觸控一些柔軟的東西，例如毛筆尖、翻書的時候捲起的紙張，或者聽到雨聲、拉鍊拉起的聲音，或者看見有人輕輕舔自己嘴脣、或緩緩地梳動長髮，都會油然而生一種平靜、愉悅、想睡覺的感覺？如果你會，那說明你可能可以來一發顱內高潮啦。

在網路上，已經有不少ASMR的……應該怎麼說，主播嗎，錄製了一些可以幫助ASMR愛好者實現『顱內高潮』的視訊。在視訊畫面當中，來自世界各地的他們（主要是她們）坐在攝像機前，用非常溫柔平和的語氣動作，撥弄梳子、揉弄太陽穴、掏耳洞……讓人在主播的言語影響下，產生的一些味覺、觸覺上的幻想的刺激下， 感覺到非常舒適、放鬆、平和，達到減壓、減少焦慮壓力、緩解失眠的效果。

除了視訊的方式之外，也可以通過音訊的方式來實現。不過暫時來說，國內這種型別的資料非常少，大家如果想試一試顱內高潮的話……要先去先把英語/日語學好先啊哈哈哈。

♡這是為什麼！♡

我也想被世界溫柔對待

許多人在提到顱內高潮的經驗的時候，都會提起這樣的一些細節：裁縫為自己量衣服、理髮師為自己剪鬢角、靜靜地躺著讓別人幫自己掏耳朵……這些動作都有一個特點，就是——非！常！細！心！

因此，有一種說法認為，ASMR之所以可以引起極其舒適的快感，可能是因為在被別人非常輕緩溫柔地對待的時候，內心彷彿被人治癒了一樣，多巴胺等神經遞質釋放，令人產生吸毒後般的平靜和愉悅感。像回到了媽媽的身體裡

有人認為，ASMR現象其實是胎兒聽覺發育過程當中形成的一種反射，ASMR音訊的內容很可能是模擬了胎兒在母體中的聲學環境和聲景（Soundscape）。

胎兒逐漸形成意識之後，在母體感受到的安全和舒適被儲存在了潛意識當中，在20周左右胎兒開始形成聽力，接下來的20週中他在母體中聽到的聲音都會加強他對這個環境的印象。而出生之後，當我們再次聽到這些熟悉的聲音，會產生一種回到媽媽身體裡般的心安感。

冥想

神經科醫生Michael Yasinski認為，ASMR的效果其實就和冥想是一樣的——一個人通過集中注意力和放鬆的交替，會關閉大腦當中負責緊張和焦慮情緒的大腦的部位。

夜晚聽著雨聲敲落在地上，秋天傍晚的風吹過公園裡夕陽下的金黃的落葉沙沙地響……許多畫面、聲音、氣味、觸感，都能讓我們感覺到平和、舒適的愉悅感，但是我們從來沒有想過在離開這些場景之後，再次想象它們時我們是否也可以重新感受回當時的那份享受，也沒有想過這份感受可以與人討論、甚至一同分享，正是『顱內高潮』的誕生，實現了這個可能。

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雖然目前ASMR的本質和分類，還存在很大的爭議，而它背後龐大的狂熱追求者和許多人的親身經歷也都證明了這種現象的存在，但是當下還沒有一種科學的解釋或者實驗資料可以用來佐證這個現象。

ASMR是Autonomous Sensory Meridian Response的縮寫，意思是“自發性知覺經絡反應”，其特徵是：對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他範圍內產生一種獨特的、令人心神盪漾的刺激感。就是很蘇胡啦~因此國內出現了這種簡單粗暴的稱法——顱內高潮。ASMR有幫助人放鬆，催眠的效果，如果失眠、焦躁，可以聽ASMR試試哦。

1、一個分左右聲道的耳機，左右耳都戴上（一定要戴耳機聽！）；

2、一個較安靜的場所，把音量放大些，一般可以調到60%左右（具體根據耳機和視訊情況定，能聽得清楚就好，不要過響）；

3、平躺或者自己覺得舒服的姿勢。

注意，部分人群不能長時間聽，可能會對耳朵造成傷害，覺得不舒服就停下。ASMR有很多不同型別，如耳語，手勢，耳搔，敲擊聲，咀嚼聲，角色扮演等，也有不同語言，每個人對聲音的反應（能否得到愉悅感）有較大的個體差異，因此如果聽到不喜歡的就跳過吧~ASMR video真的很多啊，找到自己喜歡的就好ww

至於畫面，看不看隨你，不過大多數畫面是蠻無聊的。小編本人基本是ipad放一邊閉眼躺好，聽著聽著就睡著了，偶爾看些挺催眠的手勢。以及，建議關彈幕。

顱內高潮的學名是ASMR，全稱Autonomous sensory meridian response，意為自發性知覺高潮反應。有人說這種“高潮”是你的頭頸部被一種愉悅的癢癢感包圍時的感覺，是一種視覺和聽覺的應激反應，這種感覺就好像是你的腦內在放煙花，絢爛璀璨的火星落在你的後頸和肩膀，酥酥麻麻。還有人說顱內高潮是一種類似於進入精神世界裡極樂世界的感覺，雙眼微頜，感覺身體被掏空，周圍發生的所有事情都和你無關。總之玄而又玄。

就像抽SSR，每個人都有一套自己總結出來的不二法門，顱內高潮的觸發點也是因人而異的。有人用按摩爪揉頭皮，能產生那種狗被撓肚子的爽感；有些人在看別人織毛衣的時候能達到一種靈魂昇華般的忘我狀態；拆包裝、用水彩筆把填色本一點一點塗滿、刺繡、機器切義大利麵、在蛋糕坯上整齊勻稱地抹上奶油等等情境也能帶來相似效果；還有人喜歡聽磁性舒緩的耳語，據說可以體會到“耳朵懷孕”的快感，根據各大視訊網站的搜尋結果，這一類人聲視訊是顱內高潮視訊的主流。

《遇見優美》

霽曙捧曦光，

鳥唱鶯鶯，

花開盈香；

碧空牽暖陽，

天高雲淡，

耀眼金黃；

日暮撥青煙，

星月皎潔，

時光靜恬。

你看，

我眼裡有個世界，

一個優美的世界。

凝眸於花，

花亦望你，

望著望著，

你就成了花的樣子，

優美的樣子～

傾心於花，

花亦悅你，

悅著悅著，

你走進了花的世界，

花住進了你的靈魂～

花美麗，

也因你的駐足 而美麗了你，

你愛花，

也因你的愛惜 而愛惜了優美的你～

相互的美好，

優美的遇見！

於是，

有幸啊！

遇見優美的你，

遇見你的優美，

優美的 遇見你～

所謂顱內高潮，其實就是人在面對外界環境的時候，自己腦補臆想的畫面，特別興奮但外人體會不出你的興奮，這個基本上男女都有

高潮無非就是自己感覺特別開心的時候，沒有通過狂笑等方式表達出來而已，心理或者生理上都有可能出現這樣的現象，面對特別喜歡的人或者一件物品，都會出現顱內高潮

我知道，而且幾乎每個正常人都能立刻體驗到，只需三步，以下是實操：1.首先準備一隻中性筆，2.取下筆蓋將筆尖置於正對眉心一拳遠的距離，3.兩眼凝視筆尖，然後筆尖慢慢靠近眉心，開始感受顱內高潮吧。其實顱內高潮是腦部神經受到刺激時的一種反應，常伴隨著令人愉悅的特殊感覺，多為酥、麻、癢。有人可能會問沒有筆怎麼辦，其實其他類似的物品也可代替，實在不行小拇指也可以，但具體體驗感因人而異，且體驗感隨次數的增多而遞減。

“顱內高潮的學名是ASMR，全稱Autonomous sensory meridian response，意為自發性知覺高潮反應。有人說這種“高潮”是你的頭頸部被一種愉悅的癢癢感包圍時的感覺，是一種視覺和聽覺的應激反應，這種感覺就好像是你的腦內在放煙花，絢爛璀璨的火星落在你的後頸和肩膀...”顱內高潮就是在感到特別舒服的一瞬間，噴射出紅色的液體，也就是人們都知道的腦溢血。預後根據出血量和出血部位而定，但即使搶救過來，也非常容易留下後遺症。

這個不知道，但是聽上去知道說這個詞的人絕對是閒的夠嗆，感官器官還有顱內這一說嗎？我自己的心跳都聽不見了，哪裡還知道顱內？哈哈哈