完全可以啊，我們單位一個大哥，以前踢足球的，三十二歲跟我們打籃球，從基礎開始學，投籃，運球，上籃，防守，籃球什麼時候開始都不晚，只要喜歡，年齡不影響愛好啊，如果是想成為專業職業或是半職業球員，那28歲就有點晚了

籃球和年齡真的沒有關係，根據自己的的身體狀況進行鍛鍊，我這邊60多的依然每天早上到籃球場和30多進行全場比賽，年輕還不一定贏，沒基礎在一邊投籃，一群人說說笑笑打打鬧鬧嘻嘻哈哈開開心心

愛好並不是嗜好。每個人愛好都不同。每個年齡段的人愛好也不同，小時候喜歡玩遊戲，長大後喜歡籃球，運動，聽歌，看書等等，再老了以後可能會是釣魚，下棋。28歲這個年齡段正值男人人生最好的年齡段，也是在事業有成，成家立業的年齡段。我們可以把打球作為我們工作生活之餘的體育鍛煉，增強身體素質，在打球時可以忘記生活與工作的煩惱，緩解壓力。比坐在家裡看電視，玩遊戲要好的多。但凡事把握好個度，適可而止。我認為28歲把籃球作為一種愛好是非常好的

當然可以了，給你講一個真實的故事吧！

我記得在我們學校打球的時候有一個老爺子，身高一米七左右，頭髮花白，帶著一雙白手套，穿著襯衫和運動鞋，提著泡好的一大壺茶，每天星期五四點的時候就準時來了。

剛見他，看起來像七十多歲的樣子，當時我們4V4缺一個人，我們隊我是一個射手，突破一般，還有兩個大個子，大家覺得我們太高了，為了公平把老爺子加到我們隊了。

我們打5個球換一波，老爺子和我們連打五波，然後因為太累了我們就換下去了。

然後我們問老爺子，“大爺，您這麼大了怎麼還打球呢？”

“我特別喜歡打球，打球的時候就覺得特別暢快，特別快樂，打完球更是渾身舒暢，不打你還難受。”大爺說。

“那您怎麼投籃這麼準啊！”我向大爺請教道。

“我40多歲那年，第一次當上廠裡的廠長，那時候廠裡的事一大堆，我壓力特別大，每天晚上我都會投幾個球釋放壓力，然後再回去工作。時間長了，我就投的準了，廠裡的事也沒落下，我也就喜歡上打球了。”大爺說到。

休息了幾分鐘後，我們又上去打球了，一直打到看不見的時候我們就回去了，大爺還是那麼精神。

所以我想說，任何時侯都可以把籃球變成一個愛好，籃球對身體的要求並不高，只需要把球投進就可以了。

平時打野球的時候，你積極跑動，好好打球，還是可以交到朋友的，一幫子打球的感覺其實特別爽。

所以，你還在等什麼呢？拿個球到球場投幾個吧！