自卑是個體感受到自我價值被貶低或否定的內心體驗。這種貶低或否定可能來自於外界，也可能來自於當事人自己，不過更多的時候是兩者兼而有之。對於許多自卑者來說，他們總是陷於自我的否定中，覺得自己一無是處，覺得人生毫無希望，因而萬般苦惱。
一生從事自卑感研究的日本九州大學名譽教授關計夫也認為，因自卑感而沉淪甚至毀滅的事例，歷來並不鮮見，但正像珠母貝受損傷後會孕育出美麗的珍珠一樣，在自卑感的困擾中人也會磨礪出完美的人格。關計夫甚至斷言：“全然沒有自卑感也就絕不可能成為一個卓越的人。”
自卑感是走向成功的踏板，沒有它，成功毫無指望，自卑感絕不是令人羞恥的，人們發現它，並承認它的存在，還設法彌補它，從而達到人生的目標。的確，因為有自卑而成就了偉大事業的人不少。像貝多芬這樣的全世界公認的音樂家，愛因斯坦這樣傑出的物理學家，拿破崙這樣偉大的軍事家都曾是自卑感的俘虜。
很多自卑者習慣於對自己說不，我不會，我不好，我不漂亮。。。其實，這種貶低自己、否定自己並沒有給自己帶來輕鬆和快樂，反而心情越來越灰暗，自卑感越來越重。也許，換一種心態面對自己，可能會呈現轉機。例如：我已經努力了，可我的學習總是不好——試著這樣說：怎樣努力才能真正的提高學習成績；我害怕換另外一份工作還是會做不好——這樣說：換一份工作先做做看，改變一些工作方法，也許會有一些進步；為什麼我的努力總是達不到我的期望值?——這樣說：我的每一次努力都比以前更進了一步。
把“不”字從字典裡摳去，是我們愛自己的第一步。心理專家說，生活中充滿了暗示，我們時刻在受暗示的影響。比如，當一個人說自己“不好”時，他可能會時刻向別人證明自己的確是“不好”。一個時刻貶低自己、否定自己的人，可能處處都在表現自己真的比別人差。
我們每一個人，身上都有很多的優點。但是，細細想來，我們在內心中又給過自己多少掌聲呢？其實，在這個世界上，真正與自己形影不離的人只有自己，我們理應成為自己最好的聆聽者，最好的鼓勵者，但是，一路走來，我們卻發現，我們渴望被別人喜愛，卻單單忽略了愛自己。連我們自己都不曾真正的欣賞自己、聆聽自己、愛自己，又怎麼能夠要求別人去愛自己呢？我們；連與我們朝夕相處的自己都不會愛，又怎麼會去真正的愛別人呢？
愛自己吧，變缺點為自信的魅力！
愛自己吧，內心不要太敏感脆弱！
愛自己吧，信心是人能站起來的希望！
愛自己吧，我們才能越活越精彩！
愛自己吧，我們才會煥發出無窮人生魅力！
自卑是個體感受到自我價值被貶低或否定的內心體驗。這種貶低或否定可能來自於外界，也可能來自於當事人自己，不過更多的時候是兩者兼而有之。對於許多自卑者來說，他們總是陷於自我的否定中，覺得自己一無是處，覺得人生毫無希望，因而萬般苦惱。
一生從事自卑感研究的日本九州大學名譽教授關計夫也認為，因自卑感而沉淪甚至毀滅的事例，歷來並不鮮見，但正像珠母貝受損傷後會孕育出美麗的珍珠一樣，在自卑感的困擾中人也會磨礪出完美的人格。關計夫甚至斷言：“全然沒有自卑感也就絕不可能成為一個卓越的人。”
自卑感是走向成功的踏板，沒有它，成功毫無指望，自卑感絕不是令人羞恥的，人們發現它，並承認它的存在，還設法彌補它，從而達到人生的目標。的確，因為有自卑而成就了偉大事業的人不少。像貝多芬這樣的全世界公認的音樂家，愛因斯坦這樣傑出的物理學家，拿破崙這樣偉大的軍事家都曾是自卑感的俘虜。
很多自卑者習慣於對自己說不，我不會，我不好，我不漂亮。。。其實，這種貶低自己、否定自己並沒有給自己帶來輕鬆和快樂，反而心情越來越灰暗，自卑感越來越重。也許，換一種心態面對自己，可能會呈現轉機。例如：我已經努力了，可我的學習總是不好——試著這樣說：怎樣努力才能真正的提高學習成績；我害怕換另外一份工作還是會做不好——這樣說：換一份工作先做做看，改變一些工作方法，也許會有一些進步；為什麼我的努力總是達不到我的期望值?——這樣說：我的每一次努力都比以前更進了一步。
把“不”字從字典裡摳去，是我們愛自己的第一步。心理專家說，生活中充滿了暗示，我們時刻在受暗示的影響。比如，當一個人說自己“不好”時，他可能會時刻向別人證明自己的確是“不好”。一個時刻貶低自己、否定自己的人，可能處處都在表現自己真的比別人差。
我們每一個人，身上都有很多的優點。但是，細細想來，我們在內心中又給過自己多少掌聲呢？其實，在這個世界上，真正與自己形影不離的人只有自己，我們理應成為自己最好的聆聽者，最好的鼓勵者，但是，一路走來，我們卻發現，我們渴望被別人喜愛，卻單單忽略了愛自己。連我們自己都不曾真正的欣賞自己、聆聽自己、愛自己，又怎麼能夠要求別人去愛自己呢？我們；連與我們朝夕相處的自己都不會愛，又怎麼會去真正的愛別人呢？
愛自己吧，變缺點為自信的魅力！
愛自己吧，內心不要太敏感脆弱！
愛自己吧，信心是人能站起來的希望！
愛自己吧，我們才能越活越精彩！
愛自己吧，我們才會煥發出無窮人生魅力！