過度的恐懼，不但會導致生病而且對身體各個器官都有很大的損害。

在美國南北戰爭時期，林肯總統對南方的農場主的戰爭中，不停地被打敗為此換了不少部隊的統帥，但都無功而返。

戰爭初期，北方的這些有錢人，駕著馬車帶著各種野外就餐的食物，帶著老婆孩子去看這場戰爭。都以為很容易就能擊敗對方，他們象春遊般帶著家人和食物，隨著部隊去攻打南方。

那想到竟然被打敗了。因為南方部隊的統帥是李將軍。他是一個能征善戰的人物，原先他在北方部隊裡任職。但南方是他的家鄉。當南北戰爭發生以後，他便投奔了南方。

北方這些將軍們也都很懼怕他，為此北方部隊也換了不少司令官，但還是打不敗李將軍。

直到格蘭特任司令官時，仍然是這種情況。搞得他在部隊行軍打仗時，每天也都在老鄉的茅草屋裡用熱水在泡腳，他感覺渾身都疼，連站起來都很困難。

直到有一天他的部下告訴他，李將軍投降了。他興奮的竟然赤著腳從木桶裡走了出來，沒有感到任何疼痛。直到後來當了美國總統，他都沒有這種疼痛。

由此可見，過度的恐懼，給他造成了沉重的心理負擔，這就必然造成他的生理疾病。一旦聽到勝利的訊息，病痛竟然馬上消失了。

這就證明過度恐懼的心裡，會對身體各個器官產生嚴重的損害。它既影響你的睡眠和飲食，也會讓你頭腦中高速運轉下，而產生一種負面的情緒。影響到各個器官的正常運作。

就像往往有些精神病人一樣，更多的是一種恐懼，心裡在作怪。這種恐懼帶來的危害遠遠比自身所疾病的危害還要嚴重，他會把人搞得崩潰的。

人都應該有一個健康的心態，這就像有一句老話，沒心沒肺，活到百歲是一個道理。長壽的人都是那些樂觀的。

從疼痛角度來講過度恐懼會導致呼吸加快，輔助呼吸的肌肉比如斜角肌，前鋸肌後鋸肌，胸肌等肌肉出現負荷過大，從而形成慢性勞損，然後會出現頸肩部、肩背部等部位的疼痛，嚴重的可能會出現上肢的疼痛、麻木，肌肉萎縮。也有極個別會表現出類似心臟病、心律失常的表現。

從中醫角度來說，過度恐懼屬於七情太過，導致的疾病屬於情志病。情志所傷首先傷神，再傷其髒。

“恐則傷腎”，“恐則氣下”，過度恐懼會導致腎氣不固，膽氣不壯，出現膽怯易驚，心慌睡不著覺，夜裡常做噩夢，容易被噩夢驚醒，大小便失禁，遺精滑精，陽痿早洩等疾病。

過度恐懼會導致生病，因為人恐懼緊張的時候，有很多人腎上腺素會過度分泌，導致人產生精神緊張，身體發抖，冒虛汗，嚴重的，可以直接導致大小便失禁及其後遺症。

當然，人活一世，只要不做虧心事，就不怕鬼叫門，還是活的真誠一些比較好。人最恐懼的估計就是面對死亡，面對親人的離世，面對一些重要的事或重要的人離開。所以前提是看你恐懼的事情是什麼，有些人膽子大，有些人膽子小，有些人心寬，有些人心窄，但無論怎樣，恐懼都會給人帶來不舒服的感覺，自然會導致生病。

過度恐懼會生病，

過度恐懼身體就會分泌各種激素，比如腎上腺素，促甲狀腺素等等，來讓身體心跳加快，呼吸加快，血液流速上升一系列的行為，來讓身體進入一種戰鬥或者逃避的狀態，

在段時間這種狀態是不影響身體的，但是時間一長，就會對身體和精神產生各種影響，最常見的就是精神長期緊張造成的過度敏感，身體在長期的戰鬥狀態，過度儲備能量造成的肥胖，高血壓，高血脂。

還有就是在長期精神緊繃或者熬夜以後以後身體的免疫能力會下降，天氣稍微一涼，或者吃的東西不衛生就會得感冒並且很有可能發展成重度發燒和肺炎。

另外，國外的醫學雜誌柳葉刀說，壓力和吸菸，飲酒，都是同一等級的致癌因素。

如果長時間過度恐懼，無法依靠精神來調節，那麼離開你現在的生活環境，去另一個城市，另一個新的環境，是一個非常好的選擇。