2018年2月底，因長期工作壓力大、熬夜、每日0點左右入睡且睡眠質量也不佳等多種因素累積，終於誘發了左耳聽力大降，耳道壓迫、悶脹，後發展至右耳嚴重耳鳴、整個腦部混響（腦鳴），毎日24小時持續不停地變換不同聲音的鳴響，越是夜深人靜越是耳鳴腦鳴厲害，聒噪地讓人心情煩躁，最嚴重的前14天日夜難眠，整個人幾乎瀕臨崩潰狀態，又不能打擾高三孩子的夜間休息，常常是凌晨2一3點、3一4點出門到小區裡跑步，聽聽變壓器電流聲、一兩聲蟲鳴、偶爾傳來的車輪碾壓路面的聲音，才會緩解下被噪音攪亂的神經，聽到大自然中的聲音的那一瞬間耳道的壓迫感也會有所減輕。每個失眠的夜晚，我經常會非常矛盾地擺弄醫生開的助眠的藥，卻又怕＂引發抑鬱＂的副作用不去服用，繼續接受漫夜的煎熬。
剛發病的前14天，左耳幾乎難以有效辨識聲音，經檢查，也沒查出耳道病變，暫以突聾症輸液治療，主要是用銀杏葉提取物類的針劑、激素類的藥物，治療一週又調藥。過程中輔以按摩、針灸、負壓等治療。在第15天后左耳聽力基本恢復為右耳同等水平（之前未做過聽力測試，只能和右耳對比），但右耳耳鳴如影隨形，時時折磨人，被醫生確診為神經性耳鳴。
那段時間，輾轉市內、省內多家醫院，幸虧家人的真情陪伴、陪醫，自己一直樹立＂自己還年輕、病痛只是暫時的，堅信自己會好的＂正向心態，積極暗示自己遵醫囑服藥，調整飲食起居，雖然工作沒有中斷，總是儘可能地早睡覺、少熬夜，經過8個月的中西醫連續治療，耳朵逐步逐步恢復中，病情反覆無常時重時輕已被控制，現在白天幾乎聽不到惱人的耳鳴，夜晚入睡前輕微的耳鳴已不會再影響我睡覺了，打破了有些醫生講的＂神經性耳鳴治不好的＂論斷。
現在大多數人生活壓力大，睡眠休息不足。目前由於生活工作節奏加快，有一小部分人由於工作原因，長期加班，或通宵上班，這樣就干擾了人體正常的生物鐘，有部分人會出現聽力下降。也有一部分人是由於個人娛樂的原因，沒有好的生活習慣。晚上不注意休息，長時間上網、打遊戲、打麻將直到凌晨甚至通宵導致耳鳴及聽力下降。在和醫生交流過程中，也得知一些初、高中生由於學習壓力大、長期休息不好、熬夜導致聽力下降的病例。
以上道出的親身經歷，並非想嚇唬人，而是想提醒更多的人重視起來，主動去保護耳朵，呵護自己的聽力。一旦因壓力過大或肆意熬夜，失去了耳部健康，造成不可逆的聽力損失，就得不償失了。
所以，如果不是因耳道病變、藥物因素、年齡因素或高血壓、糖尿病等慢性疾病導致的聽力下降，僅是壓力大、睡眠不好、休息不足導致的聽力下降，在正規治療、調整心情和作息的情況下，是有可能恢復的。
2018年2月底，因長期工作壓力大、熬夜、每日0點左右入睡且睡眠質量也不佳等多種因素累積，終於誘發了左耳聽力大降，耳道壓迫、悶脹，後發展至右耳嚴重耳鳴、整個腦部混響（腦鳴），毎日24小時持續不停地變換不同聲音的鳴響，越是夜深人靜越是耳鳴腦鳴厲害，聒噪地讓人心情煩躁，最嚴重的前14天日夜難眠，整個人幾乎瀕臨崩潰狀態，又不能打擾高三孩子的夜間休息，常常是凌晨2一3點、3一4點出門到小區裡跑步，聽聽變壓器電流聲、一兩聲蟲鳴、偶爾傳來的車輪碾壓路面的聲音，才會緩解下被噪音攪亂的神經，聽到大自然中的聲音的那一瞬間耳道的壓迫感也會有所減輕。每個失眠的夜晚，我經常會非常矛盾地擺弄醫生開的助眠的藥，卻又怕＂引發抑鬱＂的副作用不去服用，繼續接受漫夜的煎熬。
剛發病的前14天，左耳幾乎難以有效辨識聲音，經檢查，也沒查出耳道病變，暫以突聾症輸液治療，主要是用銀杏葉提取物類的針劑、激素類的藥物，治療一週又調藥。過程中輔以按摩、針灸、負壓等治療。在第15天后左耳聽力基本恢復為右耳同等水平（之前未做過聽力測試，只能和右耳對比），但右耳耳鳴如影隨形，時時折磨人，被醫生確診為神經性耳鳴。
那段時間，輾轉市內、省內多家醫院，幸虧家人的真情陪伴、陪醫，自己一直樹立＂自己還年輕、病痛只是暫時的，堅信自己會好的＂正向心態，積極暗示自己遵醫囑服藥，調整飲食起居，雖然工作沒有中斷，總是儘可能地早睡覺、少熬夜，經過8個月的中西醫連續治療，耳朵逐步逐步恢復中，病情反覆無常時重時輕已被控制，現在白天幾乎聽不到惱人的耳鳴，夜晚入睡前輕微的耳鳴已不會再影響我睡覺了，打破了有些醫生講的＂神經性耳鳴治不好的＂論斷。
現在大多數人生活壓力大，睡眠休息不足。目前由於生活工作節奏加快，有一小部分人由於工作原因，長期加班，或通宵上班，這樣就干擾了人體正常的生物鐘，有部分人會出現聽力下降。也有一部分人是由於個人娛樂的原因，沒有好的生活習慣。晚上不注意休息，長時間上網、打遊戲、打麻將直到凌晨甚至通宵導致耳鳴及聽力下降。在和醫生交流過程中，也得知一些初、高中生由於學習壓力大、長期休息不好、熬夜導致聽力下降的病例。
以上道出的親身經歷，並非想嚇唬人，而是想提醒更多的人重視起來，主動去保護耳朵，呵護自己的聽力。一旦因壓力過大或肆意熬夜，失去了耳部健康，造成不可逆的聽力損失，就得不償失了。
所以，如果不是因耳道病變、藥物因素、年齡因素或高血壓、糖尿病等慢性疾病導致的聽力下降，僅是壓力大、睡眠不好、休息不足導致的聽力下降，在正規治療、調整心情和作息的情況下，是有可能恢復的。