我覺得體重代表不了什麼，主要還是要看你的脂肪率是多少，同樣的重量身高因為脂肪率的高低，形體上會差很多，就比如說我1.61體重105看起來就有120

有的人想當瘦子、喜歡“耍單”找風度，有的人甘願當個勻稱的胖子、為了溫度不在乎風度-穿得多…

同樣的“災難”，大家受的衝擊力是一樣一樣的，但是，“自帶”的“脂肪墊”、厚衣服像個“安全氣囊”似的，在危難關頭可以起個“減震”、“緩衝”的作用，把外力對你的傷害降到最低…

皮外傷少則三五天、多則個把月就能痊癒了（我那時膝蓋上的傷化膿、感染了，恢復比較慢，一個多月長好了）；倘若太瘦，摔骨折了的話，估計不躺幾個月夠嗆能養好，也保不齊成了“殘疾人”，最後拖累家人，現在可能坐著輪椅給大家發文呢。

一句話：感謝你的肉肉吧，它給你帶來“福相”、安全。

這身高跟體重還不能證明是否肥胖，還要看含脂率。如果沒有專業的儀器，那自己可以捏一下手臂、腿、肚子的皮下脂肪看厚不厚。人一旦肥胖就很容易出現各類問題，注意合理的飲食與鍛鍊。

我也在困擾這個問題！

女，身高163,體重106。

體重增加，我自己其實沒有太明顯的感覺，之前體重不過百，不過也接近100了。

但是衣服告訴我，我胖了，拉鍊拉不上，一條心愛的牛仔裙的拉鍊被我直接給崩壞了。。。。。。

然後就驚訝的發現肚子上有肉了，臉也圓了，胳膊腿都粗了，開始煩惱了，注重鍛鍊，注意飲食，正在塑形之路上，加油＾０＾~

其實我個人不覺得體重必須一定是多少最合適，比如常說的好女不過百！

之前遇到一位姐姐，她很注意飲食，長期負重鍛鍊，有肱二頭肌，有腹肌，有翹臀，每天素顏，感覺她的狀態也很好，年齡30+。 她看著很瘦，感覺比我都瘦好多，當時我96左右，她115,身高165，行走的衣服架子。她的私教說她脂肪太少了，還需要增重，她也不擔心自己的體重，她有資本，穿衣顯瘦，脫衣有肉，這才是完美的身型，體重只是個數字啦！

愛美之心，人皆有之，但是很不贊成為了瘦而瘦。

健康第一，美麗第二，保持鍛鍊，配合飲食，擁有健康有型的身材，永遠活力，最重要的是取悅自己。

如果單從體重來看不算重，也不應該算胖，但是還要看體脂率如果體脂率比較高的話還是需要透過鍛鍊減一減的。

減肥不能單純看體重也綜合起來看，是不是顯胖，內臟的脂肪含量怎麼等等所以不能簡單的一概而論。