不管用什麼方法，一定要堅持溫和離乳。尤其不要隔離法斷奶，應儘可能的順其自然並逐步減少，給孩子一個適應和緩衝的過程。

首先，可以先把孩子的夜奶斷了，十個月的孩子可以睡整夜覺了，也為斷奶打一個基礎吧。

白天可以適當延長餵奶間隔時間，減少餵奶次數，奶粉也可以加上來，讓孩子適應一下奶粉。這個月份可以吃的輔食的種類也多了起來，數量也可以加上來。

孩子的成長需要一個過程，斷奶也是，給孩子和媽媽時間，溫和離乳。

母乳是嬰兒最好的食品，不僅含有豐富的營養，而且恰到好處的各類氨基酸及脂肪酸的配比為寶寶的腸胃量身定做，使得營養可以被寶寶更加充分容易的消化吸收，減輕胃腸負擔。為寶寶量身定做的不僅有營養素，還有各類抗體，不論是寶寶或是寶媽暴露在病原菌環境下，乳汁都能在第一時間感應，透過寶寶的吮吸或者媽媽自身的免疫反應，產生出與之相應的抗體，提高寶寶免疫力。

乳汁在寶寶六個月以後，抗體含量逐漸減少，只有在寶寶生病或者寶媽暴露在病原菌環境下，才會重新增加分泌的抗體。

如果環境條件允許，寶媽身體情況也允許的話，個人推薦給寶寶母乳餵養是可以堅持到一週歲以上甚至可以持續到兩歲半的。

如果確實需要斷奶可以循序漸進，減少餵奶次數，比如將餵奶次數調整到一天喂3至4次奶，其他時間可以用奶粉或者輔食代替。夜奶是最難戒的，最後可以將餵奶時間調整到白天一次晚上睡前一次，這樣操作寶媽漲奶的情況也會比較輕微，讓乳汁逐漸分泌減少，自然斷奶。

不過上述情況是比較理想的狀態，大部分的寶媽是不忍心承受寶寶的哭鬧的，還有一種比較“殘忍”的做法，可以採取突然斷奶，在斷奶期間，堅決不能心軟，如果復吸將前功盡棄哦~但需要注意的是，寶媽此時漲奶症狀會比較嚴重，胸部疼痛會比較明顯，在疼痛難忍時，可以用吸奶器擠出5到10毫升的乳汁緩解疼痛，一天擠一到兩次即可，不能擠多，否則達到不了減少乳汁分泌的效果。一般這樣痛苦的日子三天就可以結束，三天後寶寶也會漸漸適應沒有母乳的狀態，寶媽也不會覺得乳房脹痛了，再過一到兩天，就可以用吸奶器將乳房中殘餘的乳汁排出，注意在排殘奶時，要用一隻手從乳房根部和腋窩底下向外擠，並且用手指感受乳腺小葉的充盈度，正常排完乳汁的乳房是光滑柔軟的，裡面沒有顆粒狀的充盈小葉，如果有，需要逐個向乳頭方向推，以免排不盡。

斷奶期間寶媽不要過多的喝水或喝湯，只要保證不口渴即可，吃的食物可以鹹一些，肉類蛋類等蛋白質食物可以適當減少，吃蔬菜水果即可。減少蛋白質營養和水分的攝入，從而減少乳汁分泌。