根據您的描述，您的面板屬於乾性，皺紋面板。您日常的護膚目標是使用含抗氧化劑，保溼霜，維生素A酸類的產品來對抗乾燥和皺紋。

潔面乳：不要選擇泡沫豐富的潔面產品，建議選擇羥乙酸，乳酸的潔面乳可以幫助面板補水，促進膠原合成，還可以祛除面板表面的死亡細胞，有利於其他成分滲透。推薦產品（薇姿排毒豐盈潔面卸妝乳，迪奧花蜜潔面乳）

抗氧化精華：建議潔面之後使用抗氧化精華，可以促進膠原蛋白合成，減輕皺紋。可以選擇（修麗可複方CE精華液，MD保溼曬傷抗氧化精華液）

面部噴霧：因為是乾性面板，建議選擇溫泉噴霧，溫和，無刺激，可以舒緩面板，建議可以選擇（依雲礦泉水噴霧，薇姿活泉水噴霧）

保溼霜：建議選擇含維生素A酸的保溼晚霜，維生素A酸可以刺激面板細胞，生成纖維細胞產生更多的膠原蛋白和透明質酸，可以減輕皺紋和面板鬆弛。可以選擇（雅芳新活消除細紋雙效維生素A面霜，露得清清新晚霜）

因為維生素A只能晚上使用，建議早上選擇一款溫和，對面板無刺激的，補水保溼霜，可以選擇（薇姿持久營養霜 ，雅芳新活高階全效至尊面霜）

每隔一天使用一次補水，對抗衰老的面膜，建議可以選擇素顏女神膠原緊緻補水面膜，裡面含水解彈性蛋白，水解膠原，絲心蛋白，它在面板表面形成一層膠原蛋白，防止面板表面水分流失。

日常生活中要保證飲食營養的均衡，不要挑食，新鮮的蔬菜，水果，粗糧，堅果，肉類，豆製品每天都要吃。減少吃甜食，油膩的食物，加強運動。不要熬夜，釋放壓力。一定要注意防曬，建議硬防曬為主，可以選擇遮陽傘，太陽帽，墨鏡等，結合外擦防曬霜。

如果經濟條件比較好，面板鬆弛，皺紋比較多，可以去醫院選擇醫美手術來改善，比如注射透明質酸，膠原蛋白，自體脂肪填充，射頻治療，微針治療等。但是一定要選擇正規醫院。

希望上述的建議可以幫到您。

用緊緻型的護膚品。

1.歐萊雅金致臻顏奢美緊實套裝！這套主要包含：洗面奶+爽膚水+日霜+晚霜+眼霜，全部是正裝。

價位在695塊，按照目前的消費水平，算是中檔吧，而且是歐萊雅品牌最高級別的護膚品了，挺適合45歲這個年紀

2.雅詩蘭黛多效智妍滋養霜50ml

這款可以說是碾壓很多一千多的貴婦霜，別於多效智妍精華霜不是奶油質地，軟軟的又很細滑，滋潤款用完第二天臉色回好看很多，整張臉在夜間有被修復治癒的感覺，膏體更是豐厚，毫無油膩感，滋養，抗老方面長期使用會有蠻大差別的，而且非常適合秋冬使用！

面板幹 下垂 就不建議用基礎保溼保養品 要用抗老的保養品了

1⃣️ 抗老精華

抗老精華或者激發膠原蛋白生成 讓肌膚膨彈上揚 保溼都是會附帶做好的 不然抗老效果會打折的

推薦下雅詩蘭黛的線雕精華 網上小名 小銀瓶 主打醫美級高濃度六胜肽 剛上市時我半臉親測兩個月 下頜線非常明顯 仔細看左右臉 就像一邊打了修容 980 價效比超高

2⃣️ 新生抗老精華

現在我在用的是她家的白金精華 算是貴婦級精華 主打再生細胞 讓年輕細胞帶動面部肌膚上揚

這瓶精華的特點是加快細胞新生 為什麼選它 是因為我的肌膚問題多：暗沉 乾燥 有斑 下垂，新生細胞多了 所有問題一瓶解決；說過了我是懶人 就想一瓶

用得快空瓶了 感覺這麼容易吸收的質地 居然保溼抗老效果這麼好 面板換季也毫無反應 肌膚看上去飽滿 法令紋也淡了 膚色變亮：最近打算換個粉底 色號可以白一度了！

3⃣️ 精華油

我一直用的是雅詩蘭黛白金精華油 但是櫃檯斷貨了，推薦下歐舒丹的蠟菊精華油

開啟在手上是水狀的 絲毫不膩 上臉後精華顆粒開啟 非常滋潤

為什麼油不能少？熟齡肌膚肌膚屏障受損 面板幹 彈性差 只有精華油能模擬皮脂膜 幫助面板屏障恢復 只有屏障好了 我們才能談高品質的保養品的吸收和鎖住有效成份

1⃣️ 精華油要在手心開啟 再上臉

2⃣️護膚時抬頭 保養品吸收更好

3⃣️每一到兩週做個面膜 不要過於頻繁

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