人體是各個器官相輔相成的，經常生活不規律，也是相互影響的，最直觀的就是：眼睛乾澀，面色暗黃，油面板，長斑長痘，頭油掉髮，月經不調，內分泌失調，這些綜合在一起就是嚴重亞健康，往後就是病了。

人體是各個器官相輔相成的，經常生活不規律，也是相互影響的，最直觀的就是：眼睛乾澀，面色暗黃，油面板，長斑長痘，頭油掉髮，月經不調，內分泌失調，這些綜合在一起就是嚴重亞健康，往後就是病了。

我就是經常熬夜的人

發現自己掉毛，脫皮，發黑愈發嚴重

然後我在牆上給自己寫了警示語：你為何這樣作踐自己，你今天還要這樣嗎？

然後我今晚仍然還在作踐自己，慚愧

會變醜！！！！！！！

我早睡晚起，堅持泡腳，堅持運動，每日護膚。那時候面板超級好，精神飽滿。

現在熬夜，不規律飲食，偶爾泡腳，不怎麼運動，唯一的運動就是走路，不怎麼護膚，喜歡打遊戲。

嗯，大家也都猜到了，狂長痘，面板也不細膩了，眼睛也經常痠疼，更重要的是發胖了！！

所以，我現在要回歸規律健康的生活，好好做人！好好護膚！

他才41歲，五天前突然死亡了。早上他老婆出去買菜的時候，沒有發現他有任何的異常，買菜回來發現他已經不會說話了。120把他拉倒醫院以後，檢查發現是大腦出血，經過兩個小時搶救，醫院無回天之力宣告死亡。

他的意外死亡，在朋友圈傳開以後，也大大小小引起了一點波動。因為，他也算是一個事業小有成就的人。靠自己的打拼，他有一家規模不大不小的化工企業。手裡幾千萬還是有的，在朋友眼裡他絕對稱得上是一個大方、好爽的人。和朋友在一塊喝酒，不喝痛快不會罷休。酒量最少一斤以上，寶馬車後備箱裡面的酒，那是你喝不完的必備產品。和朋友在一塊打牌，可以通宵達旦的玩。雖然有錢，但是每一次看見他，給你的印象都是疲憊不堪的狀態。問他為什麼又沒有休息好，他的回答就是一句話，朋友想喝酒了你能不陪朋友喝？朋友想玩了你好意思拒絕朋友不玩？老婆生氣不管用，家裡人苦口婆心的勸不管用。久而久之，沒有規律的生活成為了他生活的規律。

這一次意外的突然出現，什麼都結束了。年邁的父母白髮人送黑髮人了，年齡還不大的妻子成了寡婦，一雙兒女再也沒有了父愛，自己拼搏的事業和自己已經沒有了關係。

醫生說他死亡的原因，就是因為喝酒過度，生活沒有規律造成的。其實，熟悉他的人也都知道，他一直沒有節制的生活習慣，遲早都會把身體健康葬送掉了。

今天把他的故事寫從來，只有一個目的，就是告誡那些生活沒有規律的人，趕緊醒悟醒悟吧！生命只有一次，真的不能把生命當成兒戲了。