1.準媽媽的營養要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點的時候最為明顯。因此，在晚上睡覺前喝奶是最佳的選擇之一。

2.在胎兒三個半月的時候開始喝孕婦奶粉比較合適。這時胎兒正處於快速成長期，需要大量的鈣質，準媽媽可早晚各喝一次。

3.準媽媽最早可以從孕前一年開始喝蒙牛孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需再服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

我相信有很多準媽媽在孕期都會擔心自己的營養跟不上寶寶發育的不好，現在為了追求更均衡的的營養，日常飲食已經不能滿足我們的需求，很多準媽媽會選擇喝孕婦奶粉，孕婦奶粉在營養均衡上做的很好，可以彌補食物的營養不均衝和油膩感,還可以避免保健品帯來的安全風險，但有一點要記住:正確的時間正確的喝奶粉,這樣才有助益的功效,如果隨心所欲的喝奶粉,反而會弄巧成拙哦！那麼孕婦喝奶粉的最佳時間是多久呢？下面小編為你解答。

孕婦喝奶粉的最佳時間:

1.按懷孕週期來算，一般在懷孕3個月的時候正是胎兒飛速發育的時候,這個時候胎兒需要大量營養來補給身體、大腦和神經的發育,這個時候就是孕婦開始喝孕奶粉的最佳時間。

2.孕婦奶粉還含有大量的葉酸和氫基酸以及DHA,可以幫助兒大腦和神經發育，預防畸形，

懷孕3個月的時候,胎兒對營養的需求很大，孕婦會把自身大量血液和養分向胎盤輸送,這樣很容易造成孕婦貧血，這個時間喝孕婦奶粉可以幫助媽提升自身的血紅蛋白輸氧量,奶粉中的鐵、鈣、鋅司以預防孕婦缺鐵性貧血或是精神不振。

3.孕婦喝奶粉應該從孕期三個月開始，孕八個月停止，不然胎兒過大不容易生產，早產的情況也有可能會發生，所以3——8月內按時正確喝孕婦奶粉可以幫助媽媽和寶寶共同健康妊娠，那怎樣正確喝孕婦奶粉呢？

孕婦喝奶粉的時間:

1.建議每天早晚一杯，因為早上寶寶會比較活躍，早起空腹一杯奶粉，可以幫助寶寶吸收，睡前喝一杯奶粉，可以避免寶寶晚上捱餓，如果準媽媽身體比較虛弱和營養不良，午睡前也可以喝上一杯奶粉，記住:奶粉一定要按說明書來喝，多喝無益！

孕婦早晚各喝一杯（200ml）奶粉是最好的

因為睡了一夜我們吃進體內的食物都消化完了，早上吃完早餐然後再喝一杯奶粉，能及時的給胎兒補充一定的營養，晚上睡前再喝一杯奶粉，既能讓自己有個好的睡眠，又能給胎兒提供營養。孕婦睡得好，胎兒發育的才好