我懷孕的時候也是妊娠反應比較嚴重的那種，吃什麼基本都吃不下，再加上出血就基本臥床休息了，只能把這段時間挺過去就好了，少吃一些比較油膩的食物，多吃一些富含維生素的水果來緩解一下胃腸的不舒服，我當時有喝一點碳酸飲料，所以這個不是很提倡，但是真的能緩解一下，你可以把碳酸飲料變成蘇打水，這樣胃能夠舒服一些，希望可以幫到你哦

其實不管是懷雙胎，還是懷單胎，懷孕期間，有妊娠期反應都是很正常的，尤其是孕吐，很多孕婦都會有這種反應，這也與每個人的體質有關係。有的人體質差點，孕吐反應越強烈，孕吐嚴重的話，不僅影響著身體，還會給工作和生活帶來不利的影響。那麼我們應該怎麼來緩解呢？

就飲食上來說，可以做到以下幾點：

一：飲食應以清淡、易消化的食物為主。我們在平常應儘量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，以保證孕婦身體的基本需要，維持身體對營養的需求，例如鮮牛奶、蘇打餅乾、酸奶、豆漿、新鮮蔬果汁等。

二：孕婦應少吃多餐。每餐進食量不要太多，吃的太飽，容易引起胃部不適。另外，濃湯類、油膩食物、糯米類食物不易消化，也很容易引起嘔吐，故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物。

三：不食用酒類和強烈的刺激品。一般孕吐以早晨和飯後較重，起床前孕婦可吃些乾的食物，如烤饅頭片或蘇打餅乾。早上如果能夠喝一杯生薑水，也能夠幫助緩解孕吐，每天喝一杯，效果會比較好，一般三天之後就能夠有所緩解，不過不要喝太多。

除了飲食上需要注意，孕婦還可以適當做些運動。鍛鍊身體，增強體質。體質好了，孕吐反應自然也就沒有那麼強烈了。走出房間，深入大自然進行有氧運動，還能呼吸新鮮的空氣，身心都能放鬆，孕吐的情況也會得到緩解。

準媽媽們要加油，女子本弱，為母則剛，用我們的意志和堅韌來抵抗孕吐，來抵抗孕期各種不舒適。希望每個孕媽媽都能順利地孕育健康的寶寶。

我覺得孕期鬧口和胎兒性別關係不大吧，應該是體質的問題。泡點檸檬水喝可以緩解的，再就是找點事情做，來轉轉註意力。

我老婆二胎就是龍鳳胎，當時第一胎她沒什麼反應，到二胎的時候從兩個月開始就有嚴重的妊娠反應，吃不下東西，反胃，越到後期越嚴重，五個月左右開始腰痛，到30周後簡直痛苦得不得了，走路、睡覺都疼，堅持到37周刨宮產，姐姐4.8斤，弟弟5.2斤，母子平安，產後老婆說瞬間舒服多了，之前的不良反應全都沒有了。

給你個建議，懷雙胞胎肯定比單胎辛苦，胃口不好也要堅持吃孕婦奶粉，補充營養，運動一定要適量，到後期一定要堅持，不要急著刨出來，每週兩次彩超觀察孩子情況，孩子多在肚子裡面呆一天就多一分的安全，還有就是老公的關心呵護可以讓你心情好些。