既然自己也喜歡，為什麼要拒絕呢？原因應該是你有女友或已婚。

如果是其他原因，比如父母不同意等等，還是建議你爭取一下，遇到一個彼此都喜歡的人不容易，緣份來了應該珍惜。

無論什麼情況下的拒絕都不會沒有傷害，你要把拒絕的理由面面俱到，分析透徹，讓她也意識到拒絕是最好的選擇，把傷害降到最低。

既然喜歡一個女孩，為什麼又要拒絕她呢？是不是你根本就是一個已婚男人，你現在是不是你受到良心的譴責，想回頭是岸，既不想毀掉自己的家庭，傷害到自己的妻子，又不想傷害到身邊這個無辜的小女生，而我認為世界上那有這麼兩全其美的事，自己做過的事情，就要勇敢地站出來，去承擔自己所做的一切，敢做就要敢為，不要畏手畏腳，這樣才稱得上是一個真正的男子漢。如果你真是一個已婚男人，如今你不想再耽誤女孩的青春，雖然自己喜歡，但是更不想放棄家庭，又不想傷害到女孩，我想對你說，兄弟，那是不可能的。難道你沒聽說過，“愛之深，恨之切”這句話嗎？如果這個女孩愛得你已經很深，你而今對她說，我們不合適，分手吧！你覺得女孩會不傷心嗎？但是也只能這樣說，假如讓她知道了你是一個有家室的人，那麼對她的傷害會更大。

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這個問題問的奇怪，然後我大概看了下你描述的情況，我覺得你在為難你自己，或者說你是個很搞笑的人，這一切的結局都是你造成的。

哪個真心喜歡的，然後被拒絕不是傷心的。如果真心要拒絕對方，那就一定要想明白對方有個痛苦期，不經歷這個，是無法斬斷你們的關係的。

你想她開心，又要拒絕她，邏輯不通！

除非你給她點甜頭，讓她不死心，慢慢時間長了看她會不會變心，這個你到時又會感慨！

不說也罷，你好好想想吧！

祝幸福！

你問這個問題，我覺得有些不太明白，你既然也喜歡對方，那你又為什麼要拒絕她呢？這個我真的有些搞不懂了。

有些人可能會說想不傷害她，就委婉的拒絕她，但我卻極不贊成這種做法。我覺得你如果這樣做，反而會對她傷害更大。

你越委婉就會越給她希望，讓她覺得她還能使你回心轉意，到最後反而會讓她受到的傷害更深。

我的建議就是，如果你真的想拒絕她，就應該很明白的告訴她：你不喜歡她，你們也絕不可能在一起，讓她趁早死了這份心。這樣即使她當時也會很難過，但不至於因為你的委婉而越陷越深，這就是“長痛不如短痛”。

切不可說：我知道你喜歡我，我其實也很喜歡你，但是怎麼怎麼的這些話。

總之，就是要說的決絕一些，不要再給她任何希望，這才是最好的處理辦法。