作為一個媽媽沒有比孩子身體健康更重要的了。孩子小，身體抵抗力差，秋冬季節空氣乾燥，溫度溼度個方面變化劇烈，所以要根據氣候變化適當的跟孩子增減衣物，防止受涼。避免因外界因素或藥物引起的哮喘過敏原，給孩子多食些肉蛋，水果乾果類，多運動，增強體質，提高免疫力這樣能有效減少孩子哮喘的發生。

哮喘也叫支氣管哮喘，是一種慢性氣道炎症性疾病，是常見的呼吸道疾病。哮喘的發病可急可緩，大多數表現為咳嗽，痰液增多，氣短，呼吸困難等。部分患兒僅出現咳嗽，但也有部分患兒發作時危機生命。

哮喘發生的部位主要在支氣管，尤其是大氣道，支氣管內分泌大量粘稠痰液及粘液，同時氣道反應性增高，氣道痙攣，導致氣流受限。典型的哮喘發作時，患兒會出現反覆發作的胸悶，氣喘，呼吸困難，咳嗽等症狀。

預防哮喘的發作，最關鍵的是去除誘發因素，引起哮喘發作的誘因很多，有些原因是顯而易見的，有些原因則是很難發現的，目前已知的誘發支氣管哮喘有以下幾點原因：

1.過敏因素：研究表明：有30%-40%的哮喘者可以查出過敏原。例如塵蟎，花粉，牛奶，海鮮，雞蛋，真菌，黴菌等等，家長要注意居室的清潔，衛生，可以用除蟎儀給家裡的沙發，床單，被罩等清潔，地板清潔乾淨後可以用吸塵器來進一步清潔。

2.感染：上呼吸道感染（例如感冒）是哮喘的常見誘因。一般好發於冬春季或秋冬季節交替時。尤其是病毒感染易引發哮喘，注意給寶寶保暖，適當增減衣物，天氣好的時候可以帶寶寶去戶外適量活動，增強抵抗力，按時接種流感疫苗。

3.刺激性氣味：例如吸入煙，塵，汽油，油漆等氣味以及冷空氣，可刺激支氣管粘膜，發生支氣管平滑肌痙攣。平時家裡做飯時提前開啟油煙機，最好關好門，不要讓寶寶進入廚房，家裡有抽菸的大人，禁止在家裡吸菸，最好去外面抽完煙，轉一圈讓身上煙味消散掉再回家。

4.氣候因素：天氣突然變化，空氣汙染，霧霾，都可激發支氣管哮喘，在天氣發生變化時，給寶寶要及時新增衣物，預防感冒。

5.空氣溼度的變化對哮喘發病也有影響，溼度過高或過低對患兒均不利，一般適宜相對溼度是60%-70%。

|，加強體育鍛煉，增強體質

2儘量少讓孩子去人員密集的場所，如果必須去最好戴口罩，以免空氣傳播病菌。

3，注意飲食衛生，少讓孩子吃小食品和辛辣食品。不吃露天食品。

4，注意個人衛生，飯前便後洗手。

5，室內空氣要清新，夜間蓋好被子。