不知道你現在多大，不過我懷二胎時年紀挺大了。由於身體素質不如以前，自己多小心都不過分。一方面為了孩子好，另一方面為了自己好。祝身體安康

既然是備孕，那就是還沒有懷孕，那就按照備孕的科學生活習慣生活就可以了。按時吃葉酸，每天鍛鍊身體，保持良好的精神，維持放鬆愉悅的心情等等。

天氣總是變化無常確實容易導致人生病，但這個是身體素質的原因，就算不備孕也要強健身體的。但，懷孕後孕媽確實很容易生病，一來是因為激素改變不願意吃飯，身體開始變弱。二來是因為孕吐等反應，會讓寶媽情緒變化大。這些都更容易讓人生病的。

不過，這些都不是最重要的，因為一年四季都有人懷孕，也都有寶寶出生，而且分佈也比較均勻（這個從婦產醫院一年四季都忙碌自然可以看出）。

既然如此，天氣就不會成為懷孕的阻礙因素。題主需要做的就是繼續強健身體，吃葉酸，保持心情愉悅就可以了。

備孕二胎需要注意的不僅僅是天氣的變化。因為一年四季都有懷孕的女士。總是容易生病還是因為自身的身體素質差，免疫力低下。很多人會說備孕多喝水、多吃瓜果蔬菜、多鍛鍊.....

我作為一名醫生，我就不勸你多喝水等大家都知道的備孕方式了。科學備孕更有能懷的好，生的健康。那我就說說乾貨，助您優生快孕。

備孕二胎不知道你多大了，年齡越大身體素質就不如之前，那麼除了加強鍛鍊之外，除了吃雞魚肉蛋、不熬夜多鍛鍊身體等，還要科學的系統的檢查你的卵巢功能如何。

因為有過寶寶，備孕之前要做優生優育的檢查，其中包括：

評估全身的身體狀況，也就是你說的天氣不好就生病，怎麼回事？是天氣的原因嗎？還是你自身的免疫力不行呢？以心電圖，血生化，尿常規，肝功腎功，彩超等體檢。

其次是和生殖相關的評估孕育環境情況，婦科查陰道宮頸環境，彩超查子宮，卵巢，盆腔環境，內分泌以及優生病毒，免疫抗體的檢查，輸卵管造影的檢查。以及男性精液常規檢查。

只有科學備孕，才能優生優育！吃什麼喝什麼也要對症去補，建議備孕全面檢查。

容易生病也不完全是天氣的原因，主要還是身體抵抗力變差啦，增強體質是關鍵~俗話說民以食為天，想要增強體質，可以從飲食下手，適當的多補充些優質蛋白，像魚、蛋、肉等都可以，少吃生冷辛辣的食物哈，避免對身體帶來負面影響。我備孕的時候為了更好的補充身體所需營養，也比較了市面上的一些營養品，最後選擇了愛樂維複合維生素。“0.8mg葉酸+18種營養素”的合理搭配，0.8mg的葉酸可以四周快速達到預防神經管缺陷，比普通0.4mg葉酸快一倍，再加上裡面也有60mg的鐵、鈣、鋅等多種營養素，你的情況來看，要補充營養增強體質