現在這種乳腺小葉增生，對於女性來說是很常見的問題。主要是情緒導致的比較多，比如現在提倡什麼女強人，女漢子，女人要獨當一面，還有生活的壓力等等！造成了女性壓力過大，就容易導致情緒不穩定，焦慮憂鬱，不知道前面的路該怎麼走？就出現了這種氣滯血瘀，肝氣不疏的情況，一般的中醫這種調理的用柴胡疏肝散，逍遙丸等進行加減調理。

在日常的生活中，我們也可以用陳皮，佛手，柴胡進行煮水或者泡水喝。都能緩解這種肝氣不疏，心情壓抑的問題。平時自己要給自己想開點，多看點笑話啥的！才能儘快的幫助身體恢復

乳‎腺‎結節，增生，漲疼要認‎真‎護肝

肝‎經‎走胸部兩肋，壓力大，‎情緒‎抑鬱，‎生氣都會導致肝氣不舒，氣‎滯‎血瘀，形成結節增生，‎嚴重的‎甚至‎瘤。‎要疏肝理氣！

可以吃一段時間的逍遙丸或者喝蒲公英水

我之前也是經常疼，我喝了一段時間玫瑰花加蒲公英煮水喝，現在都不疼了。蒲公英偏涼性，如果本身比較寒的，可以加玫瑰花或者紅棗一起煮著喝，我喝了一個月左右，就感覺不疼了，現在有空還是會煮著當茶喝，你可以試一試。每個人體質不一樣，有些人喝了有效果，有些人可能就效果不明顯

題主說的這個情況和我的情況差不多，我前一段時間去醫院做彩超檢查也是乳腺增生，也是因為有疼痛的感覺才去做的檢查，走路跑步都有痛感。

我個人認為如果乳腺增生已經引起了疼痛的感覺，我覺得還是有必要吃一點藥幫助緩解一下的，要不然老是疼痛也不是個辦法，我們那裡的醫生就建議我先吃幾盒藥緩解一下，給我開了幾盒治療乳腺增生的中成藥，真的還是吃藥見效的快，吃了三盒藥就覺得不疼了，但心病還需心藥治，以後不能生氣，一生氣時間長了還會疼的。

我們那裡的醫生也是告誡說不讓生氣，說女人的病大部分都是氣出來的，大部分的女人都有乳腺增生，只是輕重的問題，女人生氣不但容易得乳腺增生，還容易得別的病，因為氣生百病，但作為一個女人在家庭生活以及工作生活當中，要說一點都不生氣那是不可能的，只能是自己勸自己往開處想，人都是勸別人容易，說服自己很難，但想想生病的時候疼的是自己，沒有人能替得了你，也沒有人願意替你受這個罪。

所以作為女人的我們在以後的生活當中都要往好處想往開處想，為了自己的身體健康，儘可能的不要生氣，學會自己心疼自己，自己愛護自己，這世上靠誰都不如靠自己。

我現在也是乳腺增生，但是我好像不會痛，之前結節過到乳腺纖維腺瘤，已經微創手術了，增生的話一般醫生都不會重視，就是叫你情緒要好，不生氣，不熬夜，但是一定要定期複查一下。