“春遊景色好，莫忘遊中惱，出門多三思，注意防備早。”隨著氣溫逐漸回升，市民們迎來了春暖花開的出行好時節。出門在外，更應注意身體健康，警惕形形色色的旅遊病悄然來襲。
謹防花粉過敏症
花粉過敏症，是由各種花草樹木的花粉或飛絮引起的一種常見病，主要表現為上呼吸道或眼部的不適，如鼻塞、流涕、打噴嚏；喉嚨發癢、咳嗽；面板紅腫、掉皮；眼睛發痛、流淚等，部分症狀與支氣管哮喘相似；嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等。
春季是花粉過敏症的高發期，比較敏感的遊客最好不要選擇這個時期外出旅遊，特別是要注意避開大風天氣。“如果需要外出旅遊，應該加強個人的防護，避免去花草較多的地方，防止吸入致敏花粉。尤其是在戶外活動時，最好帶上專用口罩或全封閉的風鏡。同時，隨身攜帶抗過敏藥物，回家後及時用溫水洗臉，讓面板進入休息狀態。
當心蛇傷蟲害
春季野外花紅柳綠，吸引了不少自駕遊的市民。玩膩了常規路線開始向驢友“轉型”，但在與大自然親密接觸的同時，也增加了與蟲蛇“狹路相逢”的機會。由於許多人出行多以輕便單薄的穿著為主，而且會選擇在草叢、樹林、溪畔等蛇類經常出沒的地方歇腳，加上缺乏相關應急知識且對蟲蛇傷害認識不足，容易遭到蟲蛇的傷害。
蛇蟲活動的頻繁時期，出遊者儘量要結伴出行，避免單獨活動。在鑽山林、過草地時，最好穿著長袖衫、長褲及鞋襪並紮緊袖口、領口。一旦在野外被蛇蟲咬傷又無法判斷是否有毒時，應按照毒蛇蟲咬傷方式進行急救，第一時間清洗傷口並及時去往最近的醫院救治。
小心腳部疲勞症
外出遊山玩水能為生活增添不少樂趣，但舟車勞頓容易引起腳步勞累、磨出水泡，從而影響出遊品質。
對於腳底面板較薄的，可以在出行幾周前用濃紅茶泡腳，增加腳皮厚度，減少起水泡的機率。如果腳部已經磨出了水泡，先不要著急將水泡挑破，可在水泡上塗抹少許油性潤膚霜，減少對水泡的摩擦，或在水泡上擦一些有乾爽收斂作用的爽身粉，加速水泡自然痊癒。
很多出行時會選擇純棉襪，雖然純棉吸汗效果較好，但經多次清洗後，棉質纖維容易變硬，反而會增大摩擦力，容易磨出水泡。“旅行時最好選用棉麻襪，既吸汗又幹爽。在有條件的情況下，可多準備幾雙，以便隨時更換。
此外，許多在野外旅行時，容易貪圖一時涼快或方便，隨地露宿，一覺醒來感覺有頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、四肢痠痛、全身不適等症狀，這便是旅遊露宿症。據瞭解，避免旅遊露宿症，可以在東南坡選擇乾燥、通風、平坦的地方搭個簡易帳篷，最好再找些乾草做“墊子“，這樣既防潮又解乏。
“春遊景色好，莫忘遊中惱，出門多三思，注意防備早。”隨著氣溫逐漸回升，市民們迎來了春暖花開的出行好時節。出門在外，更應注意身體健康，警惕形形色色的旅遊病悄然來襲。
謹防花粉過敏症
花粉過敏症，是由各種花草樹木的花粉或飛絮引起的一種常見病，主要表現為上呼吸道或眼部的不適，如鼻塞、流涕、打噴嚏；喉嚨發癢、咳嗽；面板紅腫、掉皮；眼睛發痛、流淚等，部分症狀與支氣管哮喘相似；嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等。
春季是花粉過敏症的高發期，比較敏感的遊客最好不要選擇這個時期外出旅遊，特別是要注意避開大風天氣。“如果需要外出旅遊，應該加強個人的防護，避免去花草較多的地方，防止吸入致敏花粉。尤其是在戶外活動時，最好帶上專用口罩或全封閉的風鏡。同時，隨身攜帶抗過敏藥物，回家後及時用溫水洗臉，讓面板進入休息狀態。
當心蛇傷蟲害
春季野外花紅柳綠，吸引了不少自駕遊的市民。玩膩了常規路線開始向驢友“轉型”，但在與大自然親密接觸的同時，也增加了與蟲蛇“狹路相逢”的機會。由於許多人出行多以輕便單薄的穿著為主，而且會選擇在草叢、樹林、溪畔等蛇類經常出沒的地方歇腳，加上缺乏相關應急知識且對蟲蛇傷害認識不足，容易遭到蟲蛇的傷害。
蛇蟲活動的頻繁時期，出遊者儘量要結伴出行，避免單獨活動。在鑽山林、過草地時，最好穿著長袖衫、長褲及鞋襪並紮緊袖口、領口。一旦在野外被蛇蟲咬傷又無法判斷是否有毒時，應按照毒蛇蟲咬傷方式進行急救，第一時間清洗傷口並及時去往最近的醫院救治。
小心腳部疲勞症
外出遊山玩水能為生活增添不少樂趣，但舟車勞頓容易引起腳步勞累、磨出水泡，從而影響出遊品質。
對於腳底面板較薄的，可以在出行幾周前用濃紅茶泡腳，增加腳皮厚度，減少起水泡的機率。如果腳部已經磨出了水泡，先不要著急將水泡挑破，可在水泡上塗抹少許油性潤膚霜，減少對水泡的摩擦，或在水泡上擦一些有乾爽收斂作用的爽身粉，加速水泡自然痊癒。
很多出行時會選擇純棉襪，雖然純棉吸汗效果較好，但經多次清洗後，棉質纖維容易變硬，反而會增大摩擦力，容易磨出水泡。“旅行時最好選用棉麻襪，既吸汗又幹爽。在有條件的情況下，可多準備幾雙，以便隨時更換。
此外，許多在野外旅行時，容易貪圖一時涼快或方便，隨地露宿，一覺醒來感覺有頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、四肢痠痛、全身不適等症狀，這便是旅遊露宿症。據瞭解，避免旅遊露宿症，可以在東南坡選擇乾燥、通風、平坦的地方搭個簡易帳篷，最好再找些乾草做“墊子“，這樣既防潮又解乏。