船到橋頭自有路，首先你朋友有比較不錯的收入，就已經比絕大多數債務人強了…你不用考慮再就業再打工的問題，我家太爺爺以前是地主，我爺爺出生的時候家庭還算殷實美滿，經歷了戰爭又土改後，已經家徒四壁，後來太爺去世，爺爺不到20歲身上就已經背了好幾千的債務，那個時候的幾千可跟現在不一樣，按照當時的物價這些錢一輩子都不可能還清，按照爺爺的話說那個時候親戚朋友也都不可能認你了，只能靠自己…每天透支體力去山上運石頭，去煤場鑽到小洞子裡面挖煤，因為識得漢字又去給工友掃盲，後來得到機會跟著調任去大城市當專員的廠長去工作，後來又把奶奶和全家人帶到城市，經歷了多少次爾虞我詐和麵對誘惑的洗禮，到最後把一家人帶入中產階級…債務也早早就還清了…

30萬，那是證明你有當老闆的命，前提是這不是打牌輸的，其實30萬現在這個社會欠30萬不算多，只要用心，一年賺30萬沒有太難

1，制定還款計劃和收入多少怎麼分配。

2，如果是信用卡的欠款電話要接，一定不要失聯，每個月多少要還一些，證明不是惡意，跟銀行的客服講清楚為什麼會逾期，請求協商減免，態度要誠懇，如果是貸款的也要協商處理，貸款的是屬於民事。

4，親友的講清楚就可以相信會理解的，不理解也沒辦法。

5，好好賺錢，該安撫的安撫，好好活著，小黃車戴威欠的是你的幾百倍，而且現在社會欠幾百上千萬的大把，幾年後還是一個好漢，留得青山在不怕沒柴燒！加油！

放假的時候去做點外快吧，只能勤奮點，平時節儉點，先把銀行的錢還了，不然影響信用，朋友那裡借的錢，擠擠每個月也還點，慢慢來不能急，會還完的，我家寶寶每個月奶粉尿不溼也要花好多錢，也像別人借了幾萬塊，我沒上班在家帶寶寶，婆婆不幫忙帶沒辦法，就老公上班，一個月才三千多，放假就去做外快，他也急得很，快過年了，大家都想把借別人的錢要回來，過個好年，我平日買菜都不敢買啥，寶寶用的吃的買點，老公每個月工資還點，在我們這個小城市，勤奮點，都能過得去的，我打算等寶寶大些，領點手工做，補貼家用，希望對你有幫助

其實你到了這個年紀，三十而立，欠款30萬。你的人生略顯尷尬，本來是事業有成，家庭幸福的時刻，卻負債累累。其實我感覺，你應該擺正心態，樂觀的去面對，不能消極，要制定自己的每筆金錢支出。節制自己的生活支出，有目的的還款欠債的先後順序，如果自己有能力的話，可以做份工資收入高的職業，或副業，這樣可以加快你還款的日期！本人建議，望請採納！

如果是賭博欠的款，我覺得要適可而止，及時止損，生活要一步一個腳印走，就算欠了這麼多錢。生活也要向前看，沒有解決不了的困難，只有想不想解決的決心。