不一定是寫字寫的，如果寫字會肩痛，相信書法早已失傳。如果你正好在五十歲左右，可能是肩周炎。治療起來比較麻煩一點，請當地醫生吧。如果是寫字寫的，那就不要懸肘寫，這樣肩膀不會累。

這是個奇怪的問題。一般來講.寫字是不要用肩的,它是用五個手指互相配合捏住筆桿,然後由腕運力,使筆毛在紙上作摩擦運動的,如果把力使在肩上,好象只有挖土和推磨才有需要。另外,寫字時要注意力集中.全神貫注於筆尖之上,姿勢要坐端正.雙腳平踏地面,頭不要歪,呼吸要均勻,這才能寫好字,如果肩胛疼,這肯定不是寫字的原因。不過、肩胛疼卻對寫字有影響,你要找到病因,及早醫治才是。

凡事過猶不及，適可而止。習書法久坐或者站立大多身體都有不適。一者書寫時間過長，二者我們身體特別是肩肘股骨等處在自然成長中感受過風寒而發病了也會有所不適。書法練完要適度戶外活動一會。寫書法儘量全身放鬆。張弛有度勞逸結合。這是我的感受不知是否對，望你海涵。謝謝關注我

針對這個問題，我結合自己的經歷，談談自己的感受。

首先我們應該明白書法是一項健康的活動，是對我們身體有好處的，書法有著凝神靜氣，延年益壽的效果已經得到證實。很多書家都長壽。而且這些書家習書一輩子，用的功夫不在少。看來他們的身體沒有因練習書法而出現不良反應。

所以從這點來看，不是你練習書法太用功，而是你的坐姿問題和心態問題。

著名書法家田英章說過“我和我哥練習書法幾十年了，我每天都要寫十幾個小時，而且已經寫了二十幾年了，但好在身體沒有出現任何問題，只有因長時間精力集中而產生的疲憊罷了！”（正確的坐姿）

從他這話和他的親身經歷來看，書法是不可能造成你所說的問題的，這確實是坐姿的問題。

我們就來分析一下坐姿問題。

一般書寫時都要求自己覺得最舒適就好，而沒有什麼固定的標準，但如果桌子高了，凳子矮了就不好，因為你這時候書寫你可能就要藉助肩部分力量，趴在桌子上，這樣的姿勢久了，就可能出現你說的問題，本人有過親身體會。

（桌椅高度要合適）

書寫歐楷，不知受誰的影響，喜歡枕腕書寫，覺得穩妥，不知你是否是這樣的，這樣的姿勢不恰當時，不知你有沒有發覺，執筆的右手，特別是肩胛骨這一塊感覺就撐起來了，再加上如果你頭很低的話，就特別費力，久而久之就出現了你所說的問題了。（坐姿要正確）

所以，這不是什麼外部原因，完全是因為坐姿問題，只要改進就好了，希望你早日擺脫這個問題。