孕早期旅行注意事項：

1.不宜長途跋涉及劇烈運動，更不適宜去爬陡坡山地；

2.不宜長時間在烈日下暴曬或注意大雨天氣；

3.不適宜海邊游泳等運動；

4.外面注意休息和飲食健康；

5.穿平底的運動鞋為宜，及時補充營養和水；

6.不建議獨自一人出行，最好有老公、媽媽或婆婆等家人陪伴一起出行；

7.常用藥物也得帶上，一定得注意孕婦用藥安全；

8.旅行地避免髒亂差及環境惡劣的地方，注意衛生，以及蟲蛇等；

9.孕期容易尿頻，一定得前期瞭解好旅行地廁所情況；

10.避開人群擁擠而人密集的地方；

11.自己最好準備一些必備的食物；

12.一天行走後注意腿部肌肉痠痛及水腫現象，晚上熱水泡腳及腿部按摩

有很多人平時沒有時間旅行，只有懷孕了辭職了或者有假期可以旅行，所以我很理解題主的行為，孕媽在孕期適當旅行，外出放鬆心情，也有助於胎兒發育！那麼孕媽在孕早期外出旅行，需要注意哪些問題呢？

1、孕媽首先要確定自己的身體狀況，孕早期屬於胎停育的高發期，要外出旅行，首先要確認胎兒已經在子宮內安家落戶，也已經發育出胎心胎芽，並且激素水平穩定，自身身體狀況良好，沒有太大妊娠反應，最好在出行前到醫院進行檢查，再諮詢醫生一系列跟懷孕相關的問題。

2、孕媽外出旅行，最好有人陪同一起去，孕婦一個人旅遊，是非常危險的，倘若有人陪同一起去，一方面方便照顧自己，另一方面如果有突發狀況時，有人能幫助解決，最重要的是可以幫孕婦拿行李，因為孕早期不能提重物，以免造成流產。

3、孕媽需做好旅行前的準備工作，首先要同時準備好薄衣和厚衣，避免孕媽中途出現感冒，其次要準備舒適的鞋，還有要提前瞭解旅行目的地最近的天氣情況，提前做好旅遊行程安排，避免太累。

4、孕婦去旅遊，最好不要去太遠的地方旅行，其次要避開旅行高峰期，建議孕媽去一些安靜可以放飛心情的地方，爆款旅遊景點還是不要去了，那裡人多，容易發生磕磕碰碰的事情，就去一些冷門小眾的景點，安靜的眺望詩和遠方就好。

5、提前安排好住宿酒店，訂好出行的交通工具，旅行途中，孕媽一定會遇到很多不曾愛過的美食，這時候孕媽要注意不要亂吃，如果對胎兒沒有影響的可以適量食用，最好不食用生冷刺激的，以免旅行途中出現身體不適。

6、孕媽需提前考察好旅行地的醫療資源，孕早期是懷孕敏感期，孕媽要為旅行中可能發生的事進行預後，在身體不適的時候就不會手忙腳亂，可以及時去醫院處理。