腰疼靠什麼解決，首先要回顧下為什麼腰會疼！找到原因才好解決！

先看看是不是不適合的床，睡眠的時候床太軟也可以導致腰疼，有的人適合硬床有的適合軟的，如果是床的問題建議早點找到適合自己的床！

通常閃著腰了，這次你可能真閃著腰了，如果不是很嚴重可自行恢復的，或者用熱水袋敷一下，能減輕疼痛，這是物理治療，簡單安全可靠。

還有就是你是不是有腰間突出，這個需要看醫生在醫生指導下，進行治療

　　腰疼靠什麼就可以緩解?

　　腰部是人體用力最多的部位，能夠為人體提供支援以及保護脊柱的作用，尤其是一些長期在辦公室裡面坐著缺乏運動的人，特別容易發現有腰痛的現象，一旦發現有腰痛的現象可以用哪些方法緩解呢?

　　保持正確的坐姿

　　當人體有腰痛的現象要儘量的保持正確的坐姿，現在很多上班族整天都需要面對電腦，而女性朋友們要將鍵盤你自己身體稍微近一點，保持正確的坐姿是能夠減少腰部的承重力的，長久的坐著會加重人體腰部的疼痛現象，所以在工作的過程當中，可以稍微起身走一走，或者是在腰部放一個靠墊作為一個支撐物，減少腰部的承重物。

　　控制體重

　　要緩解腰痛的現象，需要控制體重，其實當人體的體重過胖的時候，腰部肌肉承受的壓力會變大，所以控制體重是非常重要的，尤其是腰痛的女性朋友們要選擇科學的減肥方法，這樣是能夠有效的防止肥胖而導致腰部疼痛症狀加劇的，經常開車的朋友們要特別重視。駕駛人員需要防止柔軟的靠墊長期駕駛員會形成腰痠腿痛的現象。

　　按摩特定的穴位

　　腰疼的時候可以採用穴位按摩的方法進行緩解治療，可以按摩環跳穴，當然也可以按摩委中穴，另外，還可以按摩人體的承山穴，位於小腿肚中央，建議每天可以按摩著五個穴位3次，每個穴位按摩1分鐘，一直按摩到有酸脹、麻的感覺就可以停止了。

　　吃米醋悶公雞

　　可以選擇啼叫的公雞，將公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然後加入一定量的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之後再加入適量的紅糖。其實一隻公雞一天分成3次服下，建議連續服用6天。但是胃酸過多、胃潰瘍患者是不可以服用，否則會導致胃病加重。

　　上文詳細介紹了腰疼怎麼緩解，當人體形成的腰痛的症狀的時候還是要多注意調節的，另外平常的生活中也需要加強身體鍛鍊。在行駛過程當中，可以在汽車座椅下面放置一個柔軟的靠墊作為支撐物，這樣是能夠防止腰部受損，所以經常開車的女性朋友們可以趕緊嘗試一下。

若是腰疼，有滾滾通就可以了。這個產品，延安醫藥產，質量更可靠，用著更省心。它可以令頸肩舒緩，效果也好，用起來，更省心。