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平時講究衛生並不代表就完全去除了長痘痘的因素
28歲的時候臉上長痘痘是很正常的！
平時很講衛生，也不代表就不長痘痘啦！
你平時很講衛生，可能就是說你平常喜歡洗面啊，做清潔護理之類的事情。
但這只是在一定程度上去除了長痘痘的外在因素，即:油光滿面，毛孔堵塞。
但是，長痘痘的內部因素，即:身體內部毒素廢物太多，並沒有完全排除！
長痘痘，也是面板在排毒的一種表現。
排出的毒素，主要來自於身體內部！
當你身體內部積聚的毒素廢物太多，不能從大便、尿液，等等渠道完全排出時，過量的毒素廢物，就會從面板排出來。
如果面板的排毒通道毛孔堵塞了，面板就可能產生炎症，爆發痘痘。
導致痘痘肌身體內部毒素過多的主要原因有哪些①額頭長痘痘，主要內部原因可能是:肺、大腸實熱、脾胃實熱、心火，等等。
②面頰長痘痘，主要內部原因可能是:血液酸化，腸胃疾病，等等。
④下頜長痘痘，主要內部原因可能是:婦科疾病，抑鬱、精神緊張，等等。
題主該怎樣養護肌膚題主要想養護好肌膚，儘量減少痘痘的產生，必須做到以下幾點:
①調理身體內部至健康狀態
題主平時是很注意中清潔衛生的，那麼長痘痘的主要原因，可能就是在身體內部啦！
可以根據以上分析找出自己的內在原因，根據具體情況靈活調理，減少身體內部毒素的產生和聚集，從而避免頻繁爆痘。
②做好面板的深層清潔
不知題主平常是怎樣做面板清潔的！正確的面板清潔主要包括以下幾點:
每天洗面(洗面後一定要用化妝棉片蘸取爽膚水做第二次清潔)，定期去角質，定期敷清潔類泥膜，定期做專業的排毒護理。
痘痘肌膚，平常要注重使用清爽型的補水保溼類產品，給面板補充足夠的水分，調節面板的水油平衡。
長痘痘期間，要及時塗抹祛痘產品。
同時，注重隔離防曬，防止外界環境侵害面板。
痘痘肌膚，要儘量避免化彩妝！避免塗抹過多的粉質類產品！塗抹bb霜以後，要及時卸妝！
結束語28歲的題主要想不頻繁爆痘，一定要做好內調外護！
可以查查過敏原，我姐家孩子從高三開始長痘，又紅又腫那種，治了好幾年都不見好轉，後來有個中醫建議查過敏原，果然她牛奶過敏，就是從高三開始每天都喝牛奶或者酸奶的，後來戒了 ，痘痘沒了，都是坑。