黃痰說明有肺熱，肺火旺，而脾陽虛的症狀則是相反的，比如四肢不溫，長年手腳冰涼，尤其是夏天的時候也是涼涼的，屬於寒證，所以綜合來看應該屬於內熱外寒或者上熱下寒的症狀，調理是應該先降肺火，再溫脾陽。

降肺火多用白菊花金銀花等泡水喝，平時多吃百合，銀耳，蓮子 杏仁，蓮藕 等。溫脾陽少吃寒涼的，多吃山藥 芡實 石榴 小米 芋頭 等

典型的脾腎陽虛又吐黃痰，該怎麼調理？

一，出現脾腎陽虛怎麼辦

典型的脾胃陽虛又吐黃痰，可以採取多種方式進行調理，比如要先食補調理，保持合理正常的生活，最要直接用特殊保養和訓練方式進行調理恢復。

二，脾腎陽虛飲食的禁忌有哪些

飲食一樣要注意，少吃一些太過於上火喝油膩的食物，多吃一些青菜和水果，一定要爆出營養均衡。

宜食食品：

性質溫熱、具有補益腎陽、熱和脾陽的食品，如狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡菜、韭菜等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、海參、海蝦等。

陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、河蝦、鰱魚等；具有止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

忌食食物：

性質冷涼、易傷陽氣，或者滋膩味厚難以消化的食物，豆腐、豬肉、鴨肉等。

三，脾腎陽虛怎麼預防

1、積極地控制血壓

2、注意蔬菜水果的食用

3、別吃太多的油膩肉

4、充足的睡眠

5、注意腰部保暖

6、經常活動腰部

經常進行腰部活動，這些運動可以建運名門，補腎納氣。還可以做刺激腳心的按摩，經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健體。

四，脾腎陽虛特殊保養和訓練方法

接下來說一下這些簡單易學，非常實用的方法。

站樁，本是練拳的獨家方法，也是調理氣血，增強力量，提升陽氣。

吐納，每天八百口氣，吐故納新，調理五臟六腑，大汗淋漓之後，神清氣爽，變得強壯，不在柔弱，腎部強盛。

垂吊，煉氣之後，開筋點穴之後就可以進行練習。

抖動強腎功，雙手在背後腎腧穴，每天抖十五分鐘，提升腎氣，改善腎虛。

金剛鐵板橋，這個最基礎的功夫，配合以上，一起練習，增強體質，提升腎氣，精氣神會好很多，改善脾腎陽虛症狀。

上面簡單方法就是最好的治癒方法，平時也要注意保暖，鍛鍊好自己的身體，並且保持愉悅的身心，多吃溫熱的食物，抵制寒涼食物。