中藥可以長期服食，用<洗，泡，塗，貼>，衣食同源，只要看點中醫，藥的基楚知識，注意毒副作用。相應根據自己體需求。還可堅持服用，總結經驗！你也成為郎診了！！！！！

什麼中藥可以長期服用？有的，這就是藥食兩用的中藥可以較長時間服用，對治藥養生很有助益。

不過，藥食兩用的中藥，也非適合所有的人長期服用。因為過些中藥雖無毒性，卻有個性。它們中，有的藥性中平，不熱不寒，適合一般體質者長期服用。有的藥性偏於溫燥，陰虛火旺者不宜。有的藥性偏於寒涼，體質虛寒者慎用。

根據衛生部公佈的，屬藥食兩用的中藥有八十幾味。其中藥性平和，不溫不涼的中藥有：山藥、茯苓、蓮子、芡實、桂圓、大棗、黃精、枸杞、蜂蜜、黑芝麻等，一般體質者都可以長期服用。

有些藥食兩用的中藥，性質溫燥，不適合陰虛火旺的人長期服用。這些中藥有肉桂、乾薑、高良薑、茴香、八角、花椒、黑胡椒等。

藥性偏涼偏寒的藥食兩用中藥，又不適合體質虛寒的人長期服用。這種藥性偏於寒涼的中藥有金銀花、蒲公英、菊花、槐花、淡竹葉、桑葉、桑椹、魚腥草等。

還有的藥食兩用中藥，可以同其他中藥配方治病，平時沒必要當保健品使用。如失眠了，可以服用百合、茯苓、酸棗仁。消化不良了，可服用山楂、麥芽、萊菔子、雞內金等。

總之，身體健康，無病無痛，就無需吃藥。需要用藥，既使是藥食兩用的中藥，也要辯證使用，方可取得好的效果。