首先，防曬霜的量必須要用到位，一般是一元硬幣大小的一坨，這是光臉部的用量，身體其他部位另算。

其次，防曬霜也分物理防曬和化學防曬，物理性的防曬霜一般是二氧化鈦、氧化鋅等成分，提前半小時左右均勻塗抹在面板上，在面板表層形成一層氧化膜，日光下主要靠把紫外線折射出去從而進行防曬，這型別的防曬霜一般都會顯白，並且比較粘。

另一類化學性質的防曬霜容易摸的更均勻，大家可能覺得化學性質的防曬霜會對面板刺激大，實際上選擇好的防曬產品並不會對我們的面板產生過大的刺激。

第三點是要根據自己的膚質來選擇防曬霜，油性面板選擇清爽型的，不然容易油光滿面，並且悶痘；乾性面板可以選擇滋潤一點的防曬。

第四點還要看場合，如果要去戶外活動或者海邊，就要選擇SPF30以上，PA+++強效防曬霜，並且兩小時左右就要重新塗抹一次，正常上下班室內的情況，基本上SPF20到30左右的就夠用了。

最後再說一點，即使塗抹了防曬產品，遮陽傘、防曬衣還是老老實實地用起來，它們的防曬效果最便宜也是最直接的。

防曬霜首先要看上面兩個值，一個SPF值，一個PA值。如果面板比較白，而且像歐美國家的人，希望曬黑、又怕曬傷，可以買只有SPF值的防曬霜，SPF值越高，防曬效果越強。比如SPF值上面寫的30，理論上來講防曬時間是4.5小時。如果面板偏黑，或面板挺白但不想曬黑，要抹帶PA值的防曬霜。一般的防曬霜SPF值一定要有，因為首先要防曬傷，防中波紫外線，PA值是防長波紫外線，防曬黑。PA值後面用加號代表，一般四個加號以上，不能再有五個加號、六個加號，有PA值就可以防曬黑。如果SPF值是30，理論上防曬4.5個小時，但實際上因為出汗、蹭掉，或者霜劑自動丟失，需要在之前就抹，至少應該兩個小時抹一次。

還有在遭日曬的時候，在屋子裡面待著要出去的時候，應該提前20分鐘到半個小時就抹。

防曬霜抹了以後不是立刻起效，要在20分鐘、半個小時左右才起效。

另外，還有一種叫water proof防水防曬霜，如果游泳，或者怕出汗把防曬霜淹掉，可以買water proof類防曬霜，用了以後肯定有防曬作用，當然不會防曬那麼長時間。

防曬霜分兩種，一種是物理性防曬霜，裡面沒有化學藥品，只有物理性物質，比如說二氧化鈦、氧化鋅，日光折射過去，這類防曬霜抹上以後比較粘、比較白，但是對面板刺激性小。還有一類普通的防曬霜是化學防曬霜，對面板的刺激並不大，提倡直接抹化學性防曬霜，容易抹的比較均勻，不會抹不開。且好的防曬霜對面板的刺激性很小，可以抹。這樣就會又健康又美麗了哦！