有時候，戒的並不是遊戲，而是空閒時候的無聊。

每個人都會有無聊的時候，但不同的人都有不同的排解方法。有的人聊天，有的運動，有的打遊戲……這些方法，本質上並無不同。並不是只有遊戲會使人上癮，聊天和運動也一樣會令人上癮。身邊可能也會有這樣的同學和朋友——一刻不和人聊天就急不可耐，該學習的時候去打球、跑步等。想要逃離這樣一個迴圈，我們常常用錯誤的方法，以為我們只是對這些上癮而已。即使不去打球，不去打遊戲，生活裡剩下的還是無聊，比過去更無聊，無聊到懷疑人生。

戒掉遊戲，並不可取。

戒掉無聊，才是真義。

儘量不去想他，一開始先玩時間長一點，後來越來越短，越來越短，最後不玩，或者佈置很多作業，讓他完成，再或者把手機沒收

把遊戲刪掉，在遊戲中心應用中心設上密碼，或者強行停止執行，然後再把那些百度什麼的，也給刪掉或停止執行

給他下載幾本小說，他看的看的說不定就能感興趣

或者將像那些盲人是怎麼近視的

讓他多看點兒書，多上點兒補課班，但是不能讓他們一直上，留住空餘。時間

讓他看看電視看看手機，讓他們放放輕鬆

不然的話，他們可能會越學越不感興趣

深有感觸，我一直都是非常喜歡打遊戲的，玩LOL，魔獸，全戰三國，多塔，我的世界等等。

我就讀於一所三流大學，大一開學不久就買了臺電腦，寢室裡每個人都有臺電腦，室友下課基本都在玩手機。我也在玩，大一就這樣玩過去了後來，到了大二，我想這樣下去不是辦法，我發現之所以會去玩遊戲，不是因為玩遊戲真的是最有趣的，而是因為你沒有別的更有趣的事做，玩遊戲是最簡單最方便的。於是我想遠離遊戲，遠離宿舍，找點有意義的事做。

於是我在大學二年級時才第一次踏進學校圖書館，找了一些與專業有關的書籍看了看，發現在圖書館也能呆下去，也挺有意思，一邊聽歌一邊寫作業的感覺有非常不錯，於是我便把大部分遊戲都刪掉了，算是把遊戲戒了吧。

我大一基本算是在玩遊戲中度過了一年。只有在放暑假，家裡沒電腦，並且有家人監管下，我能兩個月不碰遊戲，平時在家就學學英語，看看影片。

我發現，只所以你會去玩遊戲，是除了遊戲你沒有別的事可以做，或者沒有別的想做的事。所以，你想戒掉遊戲，我建議你找一些別的想做的事代替遊戲，把每一天都安排得滿滿的，這樣你才能戒掉遊戲

1.轉移注意力。不要一直想遊戲，可以去打打籃球，看看電視，慢慢轉移方向。2.想打遊戲的時候，可以試著睡覺，聽聽音樂3.可以去請教一下心理醫生，慢慢開導你，幹什麼事都貴在堅持，成功不是很容易的事。