注重外在美的同時也要注重內在美，光有外在美時間久了會被人家發現肚子裡沒有墨水，每天堅持讀書健身，養成自律的自己。

變白皙，首先養成良好的生活習慣，勤換枕頭被套，不易滋生細菌，才會臉上不容易長痘長蟎蟲。

平時飲食不要重油重鹽重糖，養成良好的飲食習慣，身體內部的情況都會反應在臉上。

其次早晚洗臉，特別晚上卸妝，要洗乾淨，敷面膜，並且早睡。夏天出門要稱傘，並且塗隔離防曬。

早睡也是一個很重要的點，不然面板第二天容易起油長痘。面板一旦容易出油長痘，再怎麼塗護膚品也不可能變白皙，所以要從根源本質上做起。

去疤痕的話，首先讓自己儘量不要受傷留下疤痕才是根本，這樣就不需要去考慮去疤痕，儘量愛護自己。處理傷口的時候注意衛生，注意了衛生對以後面板養成也是有好處的，疤痕一旦形成，每天堅持塗祛疤膏藥，現在市面上的祛疤膏也有很多種類，可以自行選擇。時間久了疤痕就會慢慢消失了。

讓自己面板變得白皙，最主要還是注意生活作息，內調外養，早睡早起，少玩手機電腦，多吃一些水果，比如檸檬，櫻桃，西紅柿之類的，外養就是多敷面膜，少曬太陽！可以吃一些維生素！其他水光針這類的醫美，還是不建議的

去除疤痕的方法很多，主要根據疤痕的形態、時間、位置等決定，陳舊性明顯疤痕首選還是建議手術治療；不明顯的疤痕可以鐳射淡化。

想要面板變得白皙，首先我們要抑制絡氨酸酶的活性，絡氨酸酶減少了，形成黑色素的機會就會減少，這時候我們可以用到苯二酚或者苯二酚衍生物成分，在抑制絡氨酸酶活性上我們一般都會選擇用熊果乾，即使你的絡氨酸酶是活躍的，也可以阻止它形成黑色素，這個時候我們可以用到抗壞血酸或者甘果提取物，他能有效的減淡黑色素以及阻止黑色素的形成，最後，我們要做的就是打斷黑色素跑到角質層的途徑，可以用到煙醯胺，他主要是隔斷黑色素跑到角質層，面板就不容易變黑了，當然，要想美白，自然是要做好防曬，冬天紫外線比較弱，這個時候是很好的美白，淡斑，淡印的季節，你可以抓住這個機會！

咱倆同病相憐，我來了，可能也就代表你的曙光即將來了。。你的刀疤就那麼一點點，不需要擔心的了，只是有些許的小增生，是可以淡化的，只要你不半途而廢。。。

看我的是手關節部位的疤痕，時間和你的差不多都有四五年了吧！！只是我的是摔傷，你的是刀傷。。。

我的疤痕是有些些黑色素沉積，我平時的時候，除了控制自己的飲食以外，還用了一種修復表皮“薇詩瀾舒潤平滑凝膠”，我的這個疤痕就堅持了一個多月淡化的，就連剖腹產刀疤都可以，你這個就小意思了，希望可以幫助到你。。。