會去做，雖說產後可以自行恢復，但是去產後恢復中心也是有一定好處的。

1.產後恢復中心的專業老師會教授一些更科學的方法做恢復

2.可以更系統的進行恢復

比如產後乳汁調理就是比較有必要的專案，還有產後的疤痕處理，瘦身塑形。

首先觀念上，肯定要去做，其次就是經濟上可以承擔不？一般這些地方都可以幫帶孩子的。只要前面兩點因素達到了，肯定要去做。

我研究生殖養生40年對於產後如何科學的進行產後恢復與塑形的觀點如下：

1、女性美的標準：心靈美是女性真正的美！精氣神好，氣質美！身體健康，健康美！當然再加上體型美更好！不過心靈美是第一位的！心靈美能給您的家庭帶來幸福！

2、建議在保證身體健康的前提下追求體型美！

3、產後容易發胖，建議科學減肥：

（1）提倡母乳餵養，母乳餵養最好，利於母子健康，利於減肥等。

（2）在保證母乳餵養的前提下，適量減少飲食。

（3）適量增加科學運動，最好的運動是步行！

（4）適量飲水。

（5）不要用減肥藥。

（6）揉腹。

（7）適當提肛。

（9）找中醫專家辨證調理。

4、一般情況下，在專家的指導下在家自己科學鍛鍊就行！

5、必要時到正規醫療單位科學調理。

產後很多女性都想恢復身材，變回以前那個苗條的自己。下面要給大家分享的內容是：“產後恢復有哪些專案 有什麼需要注意的”，一起來看下吧！

產後恢復有哪些專案：

1、產後塑身

適當的鍛鍊能提高我們的新陳代謝，促進健康，它應該成為我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的瘦身產品及保健品在服用前一定對其成分了解清楚以避免產生任何的負作用以損害健康。

2、消除妊娠紋

通常妊娠紋在生產後幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去面板科，跟醫生商量一下治療方法。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫生可能有辦法來改進外觀。

3、產後減肥

專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。

如果是母乳餵養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。（金燕子產後恢復提供）