不太清楚。

本人有溼氣，體現在舌頭齒痕、肥胖、易出汗、易患腳癬。因此長期考慮祛溼。但是堅持不夠，效果不明顯。

有一年堅持薏米冬瓜湯很多天，減肥二十多斤。後面沒堅持又胖了十斤。關鍵是吃那個沒營養的東西不夠消耗的。

體育運動才是最能祛溼的！跑步、打球效果最好。

我嘗試著芡實、炒薏米、赤小豆、山藥、茯苓、白扁豆磨五穀粥喝。只是老婆減肥不喝，大孩子六點多就出門上學，小孩子不喝，每次磨出來剩太多，所以沒有堅持。

夏天有機會可以到地裡鏟馬齒莧，開水淖一下涼拌吃。

各位有什麼更好的辦法？效果如何？

赤小豆和薏仁米都可以祛溼並不是這二味就能夠祛掉溼氣，首先這兩味藥只適合熱溼，赤小豆利尿消腫，而薏仁米祛溼也含有豐富的蛋白質是祛熱溼的一位好藥材。熱溼的判斷很複雜許多人寒熱夾雜，真正熱溼的人一定伴有血燥陰虛所以講認為這兩種藥就可以祛溼了可能祛溼効果不好。

現在的人們對疾病意識越來越高，對自己身體的變化情況也是越來越重視，甚至是有些年輕人現在早早年紀就開始注重養生了。但是呢，隨著意識的增加，人們害怕去醫院，生怕查出大病，得了病甚至相信那些所謂的偏方或者小道訊息。這不，有些人得了溼氣，就聽到小道訊息說可以透過吃赤豆薏米魔芋粉來治療。那麼，這是不是真的呢？

首先是赤豆，這是一種豆子的變種品種，富含蛋白質等營養物質，在醫學上經常將其入藥，可以治療腳氣、癰腫等各種腫毒，並且還可以起到清熱解毒以及利尿的作用，也就是說赤豆是沒有去溼氣的作用。

魔芋又被稱為蒟蒻，是一種常見的草本植物，在醫學上經常被用來降血糖、降血脂等，而在生活中的其他方面可以充當新增劑，總之這種植物是不具備去溼的效果的。

至於最後一味成分即薏米，是一種營養價值很高的植物，並且它易於被吸收，所以經常被人用來做成甜品及時地補充身體的營養。在醫學上，這種植物也是有很高的價值，在治療風溼以及清熱解毒方面有著不錯的效果。另外還能強化食用者的筋骨。但是呢，薏米的品種很多，像大家平時在市面上買的和醫生專用配置的薏米成分是不一樣的，在去溼的效果上也是天差地別。

因此，赤豆薏米魔芋粉的確對人體有好處，但是要達到徹底去溼的話有點難度，最好的方式還是去醫院接受治療！

擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。