鏡子裡、照片裡、現實中，哪一個自己更真實更好看？愛照鏡子的人會發現，同樣的裝扮，有時鏡子裡的自己會比照片裡更好看，鏡子照久了貌似鼻子也沒那麼塌了，眼睛也沒那麼小了。網上有爆料說，鏡子裡的自己會被美化20%~30%。真是這樣嗎？“照鏡子被美化其實是種自我暗示。”心理醫生分析說，照鏡子是否美化了自己跟兩大因素有關，一是當時的心態，
如果當時情緒很低落，鏡子裡的自己很難是美化的。二是跟照鏡子的動機，也就是跟當時做的事有關。至於鏡子能美化20%~30%，這個資料不好說，沒有明確的研究結果。
不過有研究表明，多照鏡子可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒，提升自信。所以有心理學家建議，在辦公桌上不妨放一面鏡子，當工作中出現困難或心情不好時，對著鏡子笑一笑，你會輕鬆許多。(越自戀的人效果會越好)從科學的角度，有人分析說：照片中：高畫質照相機正常焦距下一米開外照出來的是人的真實影像，確實是真實的，所以看到自己照片的同學不用懷疑了，照相機的鏡頭比人眼厲害百倍，不僅“客觀”，而且整體性很強，優點缺點都展現得明明白白。
鏡子裡：相比之下，眼睛則是有選擇性的看的，首先眼球就是一個活動的成像器，而且每個人還會帶著感情和喜好去觀察，有的地方會多看幾眼有些則一掃就過，比如看到漂亮的眼睛會忽略臉型上的缺陷，健康的面板氣色彌補五官上的不足~可以說人眼中的自己幾乎就是鏡子裡的自己，除非你選了特別好看的鏡子每天在特定的光線和POSE表情下自欺欺人，平常多留心下街上或者店裡的鏡子，換幾個光線或者角度全方位感受一下，八九不離十，就是別人對你的感覺，不過不要離鏡子太近或者特意拿角度去看鏡子裡的自己哦，這跟自拍是一個道理，失真。
另外相機是個愛挑刺的主，它也有自己的喜好，一般瓜子臉比鵝蛋臉上鏡
，尖眼角比圓眼角上鏡，沒有肉比有肉上鏡。
總的來說就是鏡頭偏愛尖、細、瘦、薄的東西，因為照片本身就是把立體的東西平面化，動態的東西靜態化，所以說鏡頭挑人的話真是一點也沒錯，但是“挑”出來的就一定是好看的嗎，倒不見得，只能說挑出來的是一些特別有“鏡頭優勢”的人而已，這些優勢如果擺到生活中來看反而有些過猶不及，生活中欣賞的是動態立體的東西，人不可能活在一張紙上面。
從這個方面來說，鏡頭相對於人的主觀感受，同樣是“失真”的，而且拍照的時候還可以藉助光影，角度，姿勢，表情等等因素，與眼睛看到的各個方位距離下連續逼真的形象
不可同日而語
，所以漂不漂亮這個問題，相信你周圍的人早就告訴你了，不必糾結於相片，但是可以藉助相片發現自己有待改善的地方。
鏡子裡、照片裡、現實中，哪一個自己更真實更好看？愛照鏡子的人會發現，同樣的裝扮，有時鏡子裡的自己會比照片裡更好看，鏡子照久了貌似鼻子也沒那麼塌了，眼睛也沒那麼小了。網上有爆料說，鏡子裡的自己會被美化20%~30%。真是這樣嗎？“照鏡子被美化其實是種自我暗示。”心理醫生分析說，照鏡子是否美化了自己跟兩大因素有關，一是當時的心態，
如果當時情緒很低落，鏡子裡的自己很難是美化的。二是跟照鏡子的動機，也就是跟當時做的事有關。至於鏡子能美化20%~30%，這個資料不好說，沒有明確的研究結果。
不過有研究表明，多照鏡子可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒，提升自信。所以有心理學家建議，在辦公桌上不妨放一面鏡子，當工作中出現困難或心情不好時，對著鏡子笑一笑，你會輕鬆許多。(越自戀的人效果會越好)從科學的角度，有人分析說：照片中：高畫質照相機正常焦距下一米開外照出來的是人的真實影像，確實是真實的，所以看到自己照片的同學不用懷疑了，照相機的鏡頭比人眼厲害百倍，不僅“客觀”，而且整體性很強，優點缺點都展現得明明白白。
鏡子裡：相比之下，眼睛則是有選擇性的看的，首先眼球就是一個活動的成像器，而且每個人還會帶著感情和喜好去觀察，有的地方會多看幾眼有些則一掃就過，比如看到漂亮的眼睛會忽略臉型上的缺陷，健康的面板氣色彌補五官上的不足~可以說人眼中的自己幾乎就是鏡子裡的自己，除非你選了特別好看的鏡子每天在特定的光線和POSE表情下自欺欺人，平常多留心下街上或者店裡的鏡子，換幾個光線或者角度全方位感受一下，八九不離十，就是別人對你的感覺，不過不要離鏡子太近或者特意拿角度去看鏡子裡的自己哦，這跟自拍是一個道理，失真。
另外相機是個愛挑刺的主，它也有自己的喜好，一般瓜子臉比鵝蛋臉上鏡
，尖眼角比圓眼角上鏡，沒有肉比有肉上鏡。
總的來說就是鏡頭偏愛尖、細、瘦、薄的東西，因為照片本身就是把立體的東西平面化，動態的東西靜態化，所以說鏡頭挑人的話真是一點也沒錯，但是“挑”出來的就一定是好看的嗎，倒不見得，只能說挑出來的是一些特別有“鏡頭優勢”的人而已，這些優勢如果擺到生活中來看反而有些過猶不及，生活中欣賞的是動態立體的東西，人不可能活在一張紙上面。
從這個方面來說，鏡頭相對於人的主觀感受，同樣是“失真”的，而且拍照的時候還可以藉助光影，角度，姿勢，表情等等因素，與眼睛看到的各個方位距離下連續逼真的形象
不可同日而語
，所以漂不漂亮這個問題，相信你周圍的人早就告訴你了，不必糾結於相片，但是可以藉助相片發現自己有待改善的地方。