不建議在備孕時期吃夜市的串串，首先也是串串長期在空氣中暴露，容易感染寄生蟲細菌等，而串串不能保證在製作的時候可以殺死這些寄生蟲，人吃了易感染寄生蟲病，在孕期建議還是安全飲食，是對自己和下一代的負責任

備孕的時候最好不要吃。

夜市人來人往，這個衛生問題真的是不敢恭維。

備孕的時候，準爸爸要多吃一些含有維生素e的東西，因為可以提高這個精子的質量。準爸準媽都可以多吃維生素e的東西，比方說這個芝麻，核桃，瘦肉，牛奶，雞蛋類的，花生，萵苣，大豆，動物的肝臟，蛋黃，玉米以及綠色蔬菜。

新鮮的蔬菜水果也可以提高精子的質量。

另外準爸一定要戒菸戒酒喲。

這個看運氣的，戒菸戒酒戒掉各種不健康，只是為了讓寶寶健康的機率大一點！不戒也並不是一定生不健康的寶寶，戒了也不一定生健康的寶寶，不過為了寶寶好還是戒掉吧，多一分機率也好啊

很多人印象中，備孕只是女性的事情，女性在備孕前三個月需服用葉酸等等，但殊不知男性在備孕過程中也是非常重要的一環，要想生下一個健康寶寶，男性也需要學習備孕知識，來看看準爸爸的進階之路吧。

首先，要從生活習慣上開始改變。

可能你有熬夜、吃垃圾食品、作息不規律、喝酒抽菸的習慣，在備孕期間統統不允許，這些習慣會讓你的身體處於亞健康狀態，不利於優秀的精子產生，因此，如果你有這些不良習慣，需要全部改正；

其次，加強體育鍛煉。

當你準備封山育林之後，需要按照一定強度和過程鍛鍊身體，一個強健的體魄可以幫助產生合格的“子彈”，富有活力的準備每一天。

再者，飲食方面需要注意。像串串啊、火鍋之類的吃的儘量不吃，另外應該多吃維生素E豐富的蔬菜水果蛋類奶製品，這些都能有助於高質量的精子產生。

一般備孕的時間，大概在三個月不等，需要根據自己實際情況來，總之，為了生一個健康寶寶，做什麼都是值得的。

那麼現在您覺得在備孕的時候可以吃夜市的串串嗎？

我們要孩子的時候，首先老婆在備孕，垃圾食品丟掉，關於對懷孕不好的都丟掉，我自己也控制吸菸量，飲食的注意，對男人而言生小孩不單單是女人需要注意那個這個的，男人更需要，因為需要遺傳兩個人的基因，一個人表現的再出色也不行，兩個人努力缺一不可，想培養出更優質的下一代，男人應該做的更多，最基本的菸酒垃圾食品，男人最愛的擼串，女人最愛的麻辣燙，等等，有些時候都是大環境影響，懷孕的事情都去找女人的麻煩，殊不知男人的利害關係也很大，所以在這裡呼籲想要備孕的寶媽寶爸為了迎接更好的寶寶出現，共同努力，遠離傳統思維！