不用牙膏刷牙起不到殺菌消炎美齒等效果，如果條件許可，可以買個家庭用電動洗牙器，用水沖洗牙齒的，嫌吃過飯刷牙麻煩，用沖洗器沖洗牙齒時水裡面可以新增漱口水以起到殺菌消炎等效果。

不用是問題不大，但是最好刷牙還是要用牙膏的，使用牙膏能夠有效的防止蛀牙，美白牙齒能夠有效的減少口腔疾病的發生，能夠去除牙齒表面的薄膜和菌斑而不損傷牙釉質和牙本質；具有良好的清潔口腔及其周圍的作用，有舒適的香味和口味，使用後有涼爽清新的感覺在，所以在刷牙最好要配牙膏而且還要配適合自己牙齒的牙膏不要盲目追求價格高的，其實牙膏的成分都差不多的跟價格相差不大的，還有使用中注意的是牙膏只是清潔牙齒預防蛀牙作用不能起到治療口腔疾病的療效！！！綜合所述刷牙最好是要配合牙膏使用！！！

不用牙膏，刷不乾淨吧，偶爾可以，長期的話，會有牙菌斑吧，世面上的牙膏型別好多好多，都是針對我們可愛的口腔的哈

刷牙是為了讓我們的牙齒變得乾淨，牙膏內的物質在刷牙的時候只是起到了輔助的作用，所以刷牙是可以不用牙膏的。

現在市面上的牙膏無論是從外形上看還是從效能上看都多種多樣，但實際上內部的物質不一定就對我們的牙齒有好處，如果有不良商家將有害物質放在裡面會損害牙齒，這樣一來原始的不用牙膏刷牙的辦法顯得更好了，

我們刷牙的目的就是為了讓牙齒變乾淨，刷牙的方式比使用牙膏更重要，我平時刷牙的時候總使用振動式的刷牙方式，在牙刷接觸到牙齒表面的時候進行上下左右的輕微移動，刷牙的時間要保持在五分鐘左右，而且像我們上下牙這種比較封閉的地方清理起來不方便，要多刷幾分鐘，

可以是可以的，但是建議還是使用牙膏。

牙膏的主要成分為發泡劑、清新劑和摩擦劑。也就是起泡泡、刷完口氣清晰，摩擦劑是牙膏的主要成分，目的就是清楚牙齒表面的牙斑菌。那就有疑問了，是不是不用牙膏也可以呢？

其實按道理是的，就像洗澡不用沐浴露、洗頭不用洗髮水一樣，洗是洗了，但是洗的不乾淨。在你頭髮油的時候，只用清水能洗乾淨嗎？肯定是不行的。

同樣道理，當你的牙齒有蛀牙、牙周炎、牙齦炎的時候，不用牙刷，是很難將嘴裡的細菌刷乾淨的，這時候就要藉助牙膏了。

其實我們刷牙都已經是習慣了用牙膏的，你怎麼想到不用牙膏呢？是牙膏不好用還是刷牙牙膏容易引起反胃？

你可以換一種牙膏試一下。kin吉蘭有很多個系列的，抗過敏系列、美白系列還有專門為牙周炎設計的自然牙膏系列。你可以挑一種適合自己的。