大資料分析表明：太極拳連續100多年的比武中一次都沒勝過對手，太極實戰早就成為武林界的笑柄。這些年一些拳種的地位完全是依靠電影小說忽悠出來的，普通老百姓被不斷洗腦中毒太深！

這個不一定。

太極拳是少數有夙慧有悟性的人才能練好的拳。一要有悟性，再要下苦功夫，不然就練不成。王宗嶽拳論雲：“非有夙慧，不能悟也”，又云：“先師不肯妄傳，非徒擇人，亦恐枉費功夫耳。”沒有悟性，不能下苦功夫，再好的師傅教，也只能是枉費功夫。

孫劍雲前輩曾說：“我的父親孫祿堂先生每天練功八個小時；我本人每天練功四個小時；到了我的弟子每天練功不足兩個小時。”現在練拳的人已經很少了，像前輩那樣下苦功夫練拳的人更是一個也沒有了。在太極拳已經脫離實戰幾十年的今天，明師已經很難找了。即使有一些與實戰沾邊的，也因為怕練過外家拳的肌肉太僵硬，很難鬆下來，不大願意收。即使收了，很多其實也只是撐撐門面，目前來看沒有學成的。

但是就我個人的意見，真想練好太極拳，還是先練拳擊散打搏擊之類的好。外家實戰都學不好，學內家也就只能養生和玩玩了。歷史上很多太極拳高手都不是一開始就學太極拳，張三丰先學的是少林拳，然後才創造了太極拳；陳王廷先學的是炮錘，然後才“造”了陳式太極拳；楊露禪先學的外家拳，三下陳家溝後才創立楊式太極拳；吳全佑先學的是摔跤，然後才成為太極名家，這才有了吳式太極拳；李端東先學少林和戳腳，然後才學太極拳創立了李派太極；孫祿堂先學少林拳再學形意八卦，然後才學郝式太極拳，創立孫式太極；鄭曼青也是先學少林拳後改習太極拳，人稱鄭子太極。

雖然如此多的先輩都是先學外家拳再學內家太極拳，但一開始就學太極拳的名家更多，所以不能說必須得先學外家拳。

不過，在現在這種實戰風氣不強的環境下，我認為還是先學學散打搏擊之類的好。但是肯定地講，即使是學散打搏擊摔跤等外家拳學得好的，能學會太極拳實戰的也是寥寥無幾，“太極十年不出門”呀！

練過散打或拳擊後，又練太極，實戰會把太極用出來。

按現代體育學的分類，競技能力的構成是；

體能的分類是所有體育學都採用的辦法，而散打和拳擊最寶貴的理論就來源於現代體育學，如果把體能練好，後面的技術發揮就容易多了，很多散打、拳擊從技術的層面來說，誰教都差不多，隨便網上找找都有影片，但是圍繞著如何提高速度，更節約時間，讓運動員輕鬆的提高，從身心方面的營養、恢復都是一個最經濟的方案，不同的級別的教練就差很多。

太極拳雖然有些很多大幅度的動作，有些是緩慢節奏練習，但就人體運動規律而言，只要有體能作保證，在實戰是可以應用出來的，特別是兩人力量、速度有差距的時候。