老人都說“三翻六坐九爬”是有一定道理的！這也是一個大概時間，每個孩子的發展都會有個體差異，不必擔心！現在可以開始練習，不過時間不能太長，在給寶寶練習坐著時，媽媽要守在身旁，最好是做在地上，或者稍硬點的床上，不能太軟，寶寶坐不穩。在寶貝的四周放上靠墊或是小被子，以防寶貝倒下時摔傷。或是坐在媽媽腿上，扶著寶貝的手，但不要有身體接觸，和寶寶說話，逗她。在寶寶可以獨立坐著以後，媽媽可在寶寶面前擺放一些玩具，引誘他去抓握，前傾力量可以漸漸鍛鍊寶寶的坐立能力。希望可以幫到你！

寶寶的運動發展，有一定規律可循，三翻六坐七滾八爬，大多數寶寶是按這個規律來發展的。5個多月的寶寶，翻身應該不錯了，可以多練習，到了6個月大，接下來就是學習坐。

坐早了脊柱會不會彎？

很多家長擔心寶寶坐早了脊柱會不會彎曲？其實寶寶骨關節的柔韌性是很好的，關鍵是骨的營養要保證，就是我們經常說的，要保證足夠的鈣和維生素D的入量。再有就是肌肉要有力量。在寶寶達不到坐位平衡能力時，他的坐位姿勢是雙手前扶，呈前傾坐位，如果能這樣坐，家長就可進一步訓練寶寶坐了。

1、拉坐訓練

最開始可以拉坐，即仰臥位時拉寶寶坐起，幫助他鍛鍊腹部及腰背部肌肉的力量，逐步達到坐位平衡。也就是說這個年齡可以讓寶寶坐，但是要幫助他，可以拉坐，可以靠著坐，或扶著坐一會兒，在他不能很好支撐身體時不要讓他獨自坐，更不能在姿勢不正確時長時間坐。

2、坐姿訓練

坐位練習開始時要注意選擇良好的姿勢，讓寶寶雙下肢分開、軀幹前傾。雙上肢前方支撐、手掌負重、手指伸開。寶寶坐不直時可從其腰骶部沿脊柱向上滑行給予刺激，使寶寶坐直。如果伸肌緊張可選擇讓寶寶坐在小凳上雙下肢屈曲位進行。

3、強化坐位平衡

為了強化坐位平衡能力，在寶寶後方雙手握住寶寶骨盆誘導小兒重心前後左右移動。每日練習5～6次，每次10分鐘。

4、坐伏抓物

6個月大的寶寶應該有很強的抓物慾望，他看到什麼都想抓，要有意識的培養他的手眼協調性。可在靠坐位時面前放各種物品讓寶寶抓，如方積木、塑膠小動物、水果、花鈴棒等，最好是寶寶手能抓住的東西。物品可放的從近到遠，引導他努力夠取，要從不同方向給他，使兩手都得到鍛鍊。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。