1.把相同或相似的事情集中解決
儘管是利用碎片時間學習,我們也要儘可能保證學習本身的完整性。
在一段時間內最好專注一個領域,集中學習。
這樣做的好處是既提高了學習的頻率,而且可以不斷反芻,逐漸深入。
這種快節奏但高頻率的方式可能會比平時的學習節奏更有效果。
大腦也和機器一樣,需要定時讓固定的區域休息。
把工作性質類似的內容歸類,比如把單詞集中一起記憶,或騰出一段較為完整的時間專門背誦某一類知識點等。
有研究表明,同一個時間段學習相同型別的知識,會比分散來做更有效率。
避免“明日復明日,明日何其多”
2.製作“五分鐘清單”
學習考試的科目其實並不多,但小知識點多如牛毛,搞得我們常常不知道該從何下手?
那麼,我們不如先停下來,做一個“五分鐘清單”。
顧名思義,“五分鐘清單”裡列出應該是任務中最容易上手完成的事。
比如在理解背誦“教學過程中應處理好的幾種關係”等時,將其關係分成幾個五分鐘來解決。從最簡單的、自己最感興趣的或者理解最好的名詞著手,可以幫你儘快進入學習狀態!
3.重視睡前醒後的黃金記憶時間段
很多學習中的朋友反饋,白天經過一整天辛苦的複習後,回家倒頭便秒睡,早上起來後又立馬洗漱出門。
似乎,我們都忽略了兩個比較特殊的時間段:睡覺前和醒來後。
這兩個時間被譽為“記憶的黃金時間段”。
我們可以嘗試,在晚上臨睡前,躺在床上閉上眼睛,在腦海裡把剛剛學過的內容串聯複習一遍;第二天早上醒來,再把昨天晚上記憶的內容複習一遍。
長時期堅持下來,你會發現,這兩個時間段記憶的知識比其他時間記憶的效果更加明顯。
這也就是有些寶寶第二天回憶前一天覆習的內容時,感覺腦子一片空白,什麼都沒有學到的原因:你沒有及時加強記憶。
4.善於利用碎片時間
上面說了那麼多,如果沒有碎片時間可以用,那豈不是都是白搭了嘛。
我們總感慨時間都去哪兒了?
時間在你發呆的時候悄悄地溜走了。
時間在你追電視連續劇的時候靜靜地消逝了。
時間在你閒聊和糾結的時候慢慢地溜走了。
其實碎片時間並沒有那麼死板。
比如你等公交車的時間可以背一個知識點。
再比如喝杯水休息的空檔可以記幾個單詞。
這些時間看起來不起眼,但真正利用起來,還是相當可觀的。
每個人的時間都是相等的,學會了如何更聰明、有序的工作,才能事半功倍喔~
1.把相同或相似的事情集中解決
儘管是利用碎片時間學習,我們也要儘可能保證學習本身的完整性。
在一段時間內最好專注一個領域,集中學習。
這樣做的好處是既提高了學習的頻率,而且可以不斷反芻,逐漸深入。
這種快節奏但高頻率的方式可能會比平時的學習節奏更有效果。
大腦也和機器一樣,需要定時讓固定的區域休息。
把工作性質類似的內容歸類,比如把單詞集中一起記憶,或騰出一段較為完整的時間專門背誦某一類知識點等。
有研究表明,同一個時間段學習相同型別的知識,會比分散來做更有效率。
避免“明日復明日,明日何其多”
2.製作“五分鐘清單”
學習考試的科目其實並不多,但小知識點多如牛毛,搞得我們常常不知道該從何下手?
那麼,我們不如先停下來,做一個“五分鐘清單”。
顧名思義,“五分鐘清單”裡列出應該是任務中最容易上手完成的事。
比如在理解背誦“教學過程中應處理好的幾種關係”等時,將其關係分成幾個五分鐘來解決。從最簡單的、自己最感興趣的或者理解最好的名詞著手,可以幫你儘快進入學習狀態!
3.重視睡前醒後的黃金記憶時間段
很多學習中的朋友反饋,白天經過一整天辛苦的複習後,回家倒頭便秒睡,早上起來後又立馬洗漱出門。
似乎,我們都忽略了兩個比較特殊的時間段:睡覺前和醒來後。
這兩個時間被譽為“記憶的黃金時間段”。
我們可以嘗試,在晚上臨睡前,躺在床上閉上眼睛,在腦海裡把剛剛學過的內容串聯複習一遍;第二天早上醒來,再把昨天晚上記憶的內容複習一遍。
長時期堅持下來,你會發現,這兩個時間段記憶的知識比其他時間記憶的效果更加明顯。
這也就是有些寶寶第二天回憶前一天覆習的內容時,感覺腦子一片空白,什麼都沒有學到的原因:你沒有及時加強記憶。
4.善於利用碎片時間
上面說了那麼多,如果沒有碎片時間可以用,那豈不是都是白搭了嘛。
我們總感慨時間都去哪兒了?
時間在你發呆的時候悄悄地溜走了。
時間在你追電視連續劇的時候靜靜地消逝了。
時間在你閒聊和糾結的時候慢慢地溜走了。
其實碎片時間並沒有那麼死板。
比如你等公交車的時間可以背一個知識點。
再比如喝杯水休息的空檔可以記幾個單詞。
這些時間看起來不起眼,但真正利用起來,還是相當可觀的。
每個人的時間都是相等的,學會了如何更聰明、有序的工作,才能事半功倍喔~