妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，另外胎頭下降使骨盆受到壓力增加，孕婦常常會感覺肚子往下掉一樣。背都伸不直的症狀。如果孕婦長時間用同一個姿勢站或者坐，會感到腹部一陣一陣發緊(就是肚子發硬)這就是“假宮縮。”期特點就是出現的時間無規律，程度也時強時弱，有疼痛感，不過過一會就好了。真的宮縮來了是有規律的，比如每10分鐘或者5分鐘痛一次，一次一分鐘或者幾十秒。注意不要勞累，一旦有真宮縮的情況抓緊去醫院。

子宮收縮是鑑別胎兒是否臨產的確切標誌，孕媽媽必須要學會識別真假宮縮，否則孕媽媽一有風吹草動就以為自己要生了，手忙腳亂的來到醫院，經過檢查又沒有臨產標誌，還得回家待產。

1.這種宮縮時有時無，好像子宮在為真正的臨產做準備，假宮縮可以使子宮下段伸長，也可以使宮頸變軟，但是不會像真宮縮那樣引起宮頸擴張。

2.假宮縮沒有規律

假宮縮一會肚子變硬發緊、有時會疼痛，每5分鐘一次，也可能10分鐘一次；真宮縮有規律，間歇期每5分鐘一次。

3.假宮縮強度不隨時間而增加

假宮縮的強度不隨著時間而增加，有可能一會疼痛嚴重一會又不厲害、或者不疼了；真宮縮隨著時間的逐漸增強，越來越嚴重，越來越疼，疼愛的時候都不能與人交談，疼痛的坐立不安。

4.假宮縮改變體位而減輕

假宮縮改變體位就可以減輕，例如勞累時休息、或者躺的時候站起來走一會，或者改變一下體位就可以減輕宮縮症狀；真宮縮不會隨著體位的改變而緩和。

5.假宮縮不見紅

假宮縮一般都是幹疼，不會黏液增多或者見紅，真宮縮會伴有見紅。

孕媽媽在家裡記錄宮縮時間，如果出現規律性宮縮，間歇期5分鐘，這種宮縮超過1小時，這應該立即準備去醫院，如果是經產婦，一般第二胎所需要的時間僅為第一胎的一半。