首先，我覺得失眠的定義是想睡誰不著，而不是大家廣義的認為，晚上很晚才休息，就定義為失眠，有的朋友玩遊戲玩到凌晨，有的朋友泡妹仔蹲酒吧，蹲到天亮這就不算失眠了，我把失眠定義為正常成年人，十點半到十二點翻來覆去想睡而睡不著！當然這跟地域關係不同而定！

失眠解決的辦法：

是藥三分毒：儘量少吃藥

當我們有失眠的時候，心裡肯定是牽掛著什麼事情，最好的辦法就是不要想太多，定下心來看一本書，白天鍛鍊身體兩個小時，這樣讓自己有一定的疲勞狀態，把事情往好的方向去想！可以適當緩解失眠！

沒有在青島呆過，對那邊不熟，但是偶爾失眠是正常的事情，對身體沒什麼影響，但是長期失眠，會破壞身體內部機能，導致免疫力下降，白天無精打采，導致身體疲軟，

對女性的影響：

1.失眠的出現會使人變得容易暴躁，情緒不穩，進而給生活和人際交往。這是屬於失眠的危害表現之一。

　　2.如果女性出現長期失眠，面板暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者在經歷長期的失眠折磨後還患上了其他危害健康的嚴重軀體疾病。例如高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生。這也是屬於患有了失眠的危害。

　　3.有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的中年女性要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病。

　　4.長期失眠還會加速女性面板的老化程序，失眠的危害會增加身患乳腺癌的風險。

失眠肯定多的，現在的生活壓力大，形形色色的誘惑多，產生的困擾不少的，

至於說什麼影響的話，這個針對於每個人的情況不同，最關鍵是在精神上，精神疲憊，恍惚，。

首先感謝邀請回答次題。其實青島人失眠的不多，因為根據有關調查，生活幸福指數，青島人綜合分數在90分，而幸福指數，是從物質，感情，心情，收入，環境等多方面綜合評分的，而睡眠的好壞又和這些因素息息相關，綜上所述，青島人失眠的不多，即使失眠，少量，偶爾發生失眠，對身體並沒有什麼損失和影響，如果長期失眠會對，肝臟，腎臟，有極大損傷，遇到這樣的情況，親馬上就醫吧，請不要放棄治療！

應該越偏向大城市，失眠的人越多。大城市所被動接收的資訊太多太多，很多時候容易造成失眠。

失眠對身體的影響：

1.精神不足，注意力不集中，恍恍惚惚，對工作、學習和生活都有很深的影響。

2.記憶力降低，抵抗力下降，效率更是大大下跌。

3.長期失眠，容易多思敏感，脾氣暴躁，身體各個機能被瓦解。

4.在精神上，失眠對很多事情失去興趣，沒有抱著希望，容易精神緊繃。