嫉妒，這是每一個人都會有的一種心態，只不過很多人會把自己的嫉妒心調整的很好，或者說會很好的將嫉妒心化解掉，可有部分人完全不能夠操控自己的嫉妒心，還會被嫉妒心牽著鼻子走，弄的自己情緒非常的不好。

那麼，怎樣把控自己呢？

1.可以轉移注意力。 嫉妒一個人的時候，千萬不要緊緊盯著對方，越是盯著你會越發的嫉妒對方。你應該做一些其他的事情，去把自己的目光從這個人的身上轉移開。

嫉妒別人無非是覺得別人比自己好比自己優秀等等，而這些嫉妒心只會讓你亂了分寸，更加做不好自己的事情。那麼在嫉妒別人的時候，立刻轉身做自己的事情，該做工作的繼續用心且認真的做工作，該學習的時候努力學習，轉移掉你的注意力。

2.努力提升自己

嫉妒心可以作為自己努力奮進的動力，當我嫉妒別人的時候，我會笑一笑然後努力提升自己，當自己站在一定高度的時候，那些嫉妒心幾乎會消失不見的。說一句大家不愛聽的實話吧，嫉妒別人，大都是因為自己不夠優秀不夠好罷了，所以這是從根本上解決問題。

3.看看自己的優點，提升自己的自信心，自然就會減少妒忌他人的時候

其實每一個人都有叫別人嫉妒羨慕的地方，只是自己可能看不到或者感覺不到罷了。別總是盯著比人的優點看，看看自己身的優點與長處，你會發覺這世界上的每一個人都不是完美的，你根本就沒有嫉妒別人的必要，只會讓你自己更加尷尬與難過。

我不會嫉妒，因為從小家教和自己的天性後天看書的悟性，很小就明白嫉妒只是無能無德之人的無力變態，也是先天人格缺陷，嫉妒只能讓你變成瘋狗，亂咬比自己好的，反而對不如自己對自己不好嫉妒自己的真小人疏於防範，所以都是被反噬

再說我媽從小就嚴格教育我做好自己比什麼都強，所以我從來只專注自己，自我但不自私，所以既然明白人心人性等道路，又何必作繭自縛做無用之功？！而且我遇到的極少某一點例如外在或學習成績好過我的，但我只是單純欣賞這樣比我強的哪怕只一點的人，而且差距不大，再說我深知自己的綜合優勢祖輩出身兒時成長環境父母的學識見識氣質品味讓我從小就優於同齡人，自己的學習成績工作能力閱歷天賦等這些綜合素質不會讓我嫉妒任何一個認識的人

當然遇到大多數都是嫉妒之人，甚至有不少嫉妒狠毒到損人不利已，不擇手段的奸詐惡毒之人，但這些人的出身基因決定了它們的惡性，沒法改

人之初，性本分善惡，我是那種自然喜歡欣賞優秀的人，再說近朱者赤近墨者黑，這是誰都知道的，但不是誰都可以做到的