痤瘡是一種常見的慢性面板病，一般多發於青春期，發育期的青年男女。

人體的腎上腺和生殖腺產生大量性激素，促使皮脂分泌旺盛，造成毛囊角化過程，毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，並將皮脂分解為遊離酸刺激毛囊引發炎症。另外月經失調，腸胃功能紊亂。高脂肪類，及刺激性飲食也會促使症狀發生和加重。痤瘡的治療和飲食密切相關。多吃富含維生素ab的食物。如牛肝。黃豆，牛奶，菠菜，胡蘿蔔等。

枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煮三個小時後去渣，再濃縮成膏，加入蜂蜜適量，混勻儲存待用。每次10克到15克，每天兩次。功效：清肺熱，破痰止咳，用於痤瘡，酒渣鼻。期間禁食辛辣刺激性食物及酒類。

桃仁山楂粥：桃仁，山楂各9克，荷葉半張，粳米60克。將前三味煮湯，去渣加入粳米煮成粥，每天1次，連用30天。適用於痰淤滯者所致的痤瘡。

痤瘡是常見的一種面板病，很多人在青春期，臉上長青春痘，護理面板不當，導致面板出現痤瘡問題，影響形象，很多人在治療痤瘡上用過很多種方法卻屢試不爽。如何治療痤瘡效果比較好？

注意面部清潔：痤瘡在治療時，很重要的一項工作就是做好護理，早晚洗臉是必不可少的一步，痤瘡的面部油脂分泌較旺盛，洗臉時最好用溫水洗臉，洗面奶適宜採用深層清潔類，不可以用香皂，對面板刺激性很強。

飲食忌辛辣：痤瘡需要有良好的飲食習慣，忌辛辣刺激性，忌油膩發物，多吃蔬菜水果，多喝水，使大便保持暢通，便秘會加重痤瘡。

睡眠充足：經常熬夜只會導致面板狀態越來越差，好的睡眠質量能改善身體內部環境，從而讓面板越來越好，才能有效解決痤瘡問題。

拒絕用手擠壓：很多人臉上長痘後都有擠痘痘的習慣，這種做法是不對的，痤瘡的肌膚是很敏感的，在擠壓痘痘的時候，手上細菌會帶到面板的毛孔裡，引起感染堵塞，加重面板問題。

放鬆心情：生活工作壓力比較大的時候也會使面板狀態變差，身體和心理疲憊的時候容易引起內分泌失調，加重痤瘡，所以保持一個好的心態，對治療痤瘡是很有幫助的。

藥物治療：臨床資料表明，痤瘡患者使用維甲酸、維胺脂等，對治療痤瘡有非常好的療效，這些藥物可以幫助減輕和消除痤瘡。也可以試下中醫按摩面部，加快面部血液迴圈，有利於面部毒素排出。